పనిచేసే చోట ఇవి గుర్తుండాలి...!
close
Updated : 17/08/2021 04:15 IST

పనిచేసే చోట ఇవి గుర్తుండాలి...!

వృత్తి, వ్యక్తిగత జీవితానికి మధ్య విభజన రేఖ ఉండాలి. ఇంట్లోలానే ఆఫీసులో ఉంటానంటే కుదరదు. ఇలా చేస్తే మీ ఉద్యోగానికే ఇబ్బంది ఏర్పడవచ్చు. అందుకే కార్యాలయంలో ఏం చేయాలో, చేయకూడదో చూడండి....

వ్యక్తిగత, కుటుంబ సమస్యలు ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటాయి. అలా అని భార్య, కుటుంబ సభ్యులు ఫోన్‌ చేస్తే వారిని కోప్పడుతూనో, అరుస్తూనో పెద్ద పెద్దగా మాట్లాడొద్దు. ఏదైనా ఇబ్బంది ఉంటే బయటకు వెళ్లి మాట్లాడాలి. లేకపోతే మీ వ్యక్తిగత విషయాలని మీరే అందరికీ చెప్పిన వారవుతారు.

ఆలస్యం... లేటుగా వచ్చే ఉద్యోగి మీద పై అధికారులకు, సహోద్యోగులకు  మంచి అభిప్రాయం ఉండదు. పైగా సమయానికి పని కూడా పూర్తి కాదు. అప్పుడు మీరే మాటపడాల్సి వస్తుంది.

ఫిర్యాదులు వద్దు... కొందరు ప్రతి చిన్న విషయానికీ తోటి ఉద్యోగులపై బాస్‌కి ఫిర్యాదు చేస్తుంటారు. నిజంగా ఇబ్బంది ఎదురైనప్పుడు మాత్రమే ఫిర్యాదు వరకు వెళ్లాలే తప్ప ప్రతి చిన్న విషయానికీ కంప్లైట్‌ బాక్స్‌లా మారొద్దు.

సామాజిక మాధ్యమాల్లో... కొందరు ఆఫీసుకు వచ్చినా ఫేస్‌బుక్‌, వాట్సాప్‌ అంటూ కాలం గడిపేస్తుంటారు. మరీ అత్యవసరమైతే తప్ప వాటి జోలికి పోవద్దు. అంతగా చూడాలనిపిస్తే విరామ సమయంలో చూసుకోవాలి.


Advertisement


మరిన్ని

వీటితో పిల్లలకు పాలివ్వడం ఎంతో సులువు!

పసి పిల్లలకు ఆరు నెలలు అంతకుమించి ఏడాది వరకు తల్లిపాలు పట్టడం తప్పనిసరి అంటూ నిపుణులు చెప్పడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇటు కుటుంబంతో పాటు అటు వృత్తి ఉద్యోగాలకూ సమప్రాధాన్యమిచ్చే అమ్మలున్న ఈ రోజుల్లో ఏడాది వరకు బిడ్డకు తానే నేరుగా పాలివ్వడం అంటే అది కాస్త కష్టమనే చెప్పుకోవాలి. అలాగని బిడ్డలను అలా వదిలేసి తల్లులూ తమ వృత్తిపై దృష్టి పెట్టలేరు. అందుకే అటు నేటి తల్లుల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ పనిని సులభతరం చేస్తూ, ఇటు పిల్లలకు తల్లిపాలు అందుబాటులో ఉండేలా చేసేందుకు వివిధ రకాల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ గ్యాడ్జెట్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్లోకొచ్చేశాయి.

తరువాయి

సైజ్‌ జీరో కాదు.. ఆరోగ్యం ముఖ్యం!

‘మనసులో కలిగే ఆలోచనల్నే శరీరం ప్రతిబింబిస్తుంది..’ అంటోంది ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ అంకితా కొన్వర్‌. సైజ్‌ జీరో గురించి ఆలోచిస్తూ బాధపడితే మరింత బరువు పెరుగుతామని, అదే ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడితే శరీరం, మనసు రెండూ మన అధీనంలో ఉంటాయని చెబుతోంది. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెడుతూ.. ఆ చిట్కాల్ని సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ అందరిలో స్ఫూర్తి నింపే ఈ మిసెస్‌ సోమన్‌.. తాజాగా బాడీ పాజిటివిటీ గురించి ఇన్‌స్టాలో మరో స్ఫూర్తిదాయక పోస్ట్‌ పెట్టింది. సైజ్‌ జీరో కంటే ఆరోగ్యమే ముఖ్యమంటూ ఆమె షేర్‌ చేసిన పోస్ట్‌ ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో వైరల్‌గా మారింది.

తరువాయి

ఆఫీసులో కోపం కట్టలు తెంచుకుంటోందా? ఇలా చేసి చూడండి..!

ఉద్యోగినులకు ఇటు ఇంటి పనులు, అటు ఆఫీస్‌ ఒత్తిళ్లు సర్వసాధారణమే అయినా.. కొంతమంది వీటిని అదుపు చేసుకోలేక ఒక్కోసారి పని ప్రదేశంలోనే ఎదుటివారిపై విరుచుకుపడుతుంటారు. దీన్నే ‘వర్క్‌ప్లేస్‌ బర్నవుట్’గా పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు. నిజానికి ఇలాంటి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఆరోగ్యానికే కాదు.. కెరీర్ పైనా ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశాలు ఎక్కువగానే ఉన్నాయంటున్నారు. అందుకే దీన్ని ఆదిలోనే గుర్తించి మేనేజ్‌ చేసుకోగలిగితే దీనివల్ల కెరీర్‌పై మచ్చ పడకుండా జాగ్రత్తపడచ్చంటున్నారు. మరి, అదెలాగో తెలుసుకుందాం రండి..

తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

యూత్‌ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట


'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

సూపర్‌ విమెన్

మరిన్ని