close

వసుంధర

Facebook Share Twitter Share WhatsApp Share Telegram Share Link Share
సన్‌స్క్రీన్‌ ఎలా వాడాలంటే!

ఎండ, వాతావరణం నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోవాలంటే సన్‌స్క్రీన్‌ రాసుకుంటాం... అయితే ఎలాంటిదాన్ని ఎంచుకోవాలి? అప్లై చేసుకునే విధానంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటో చూద్దాం!
* అరగంట ముందుగానే... బయటకు వెళ్లడానికి అరగంట ముందే దీన్ని అప్లై చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే చర్మంలో ఈ క్రీమ్‌ ఇంకిపోవడానికి  దాదాపు 30 నిమిషాల సమయం పడుతుంది.
* రెండు గంటలకోసారి... ప్రతి రెండు గంటలకోసారి దీన్ని రాసుకుంటేనే ఫలితం ఉంటుంది.  ఇదొక్కటే సూర్యకిరణాల నుంచి రక్షణ ఇవ్వదు. దీంతోపాటు ఎస్‌పీఎఫ్‌ 30 ఉండే లిప్‌ బామ్‌, పెద్ద టోపీ, కళ్లద్దాలు, శరీరాన్ని పూర్తిగా కప్పేలా దుస్తులను ధరించాలి. ఉదయం పది నుంచి సాయంత్రం నాలుగు గంటల వరకు ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి బయటకు తగిన జాగ్రత్తలతో వెళ్లాలి.
* యూవీఏ నుంచి రక్షణగా.... అల్ట్రావయెలెట్‌-బి కిరణాల వల్ల చర్మం పాడవుతుంది. అదేవిధంగా అల్ట్రావయెలెట్‌-ఎ కిరణాల వల్ల చర్మ క్యాన్సర్‌ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి వీటి నుంచి రక్షణనిచ్చే సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవాలి.


మరిన్ని