వయసును దాచేద్దామా...
మనలో చాలా మందికి అసలు వయసు కంటే తక్కువగా కనిపించాలని ఉంటుంది. ఇది స్త్రీ సహజసిద్ధమైన కోరిక. కానీ అధిక శ్రమ, మానసిక ఒత్తిళ్లతో తక్కువ వయసు సంగతలా ఉంచి చర్మం ముడతలు బారి, కళ్లు లోతుకు పోయి అసలు కంటే పెద్దగా కనిపిస్తారు కొందరు. ఇలా జరక్కుండా ఉండాలంటే ఈ కూరలూ పండ్లూ తినండి.
మనలో చాలా మందికి అసలు వయసు కంటే తక్కువగా కనిపించాలని ఉంటుంది. ఇది స్త్రీ సహజసిద్ధమైన కోరిక. కానీ అధిక శ్రమ, మానసిక ఒత్తిళ్లతో తక్కువ వయసు సంగతలా ఉంచి చర్మం ముడతలు బారి, కళ్లు లోతుకు పోయి అసలు కంటే పెద్దగా కనిపిస్తారు కొందరు. ఇలా జరక్కుండా ఉండాలంటే ఈ కూరలూ పండ్లూ తినండి. ఎంచక్కా ప్రకటనల్లో అమ్మల్లా అందంగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించండి...
* ఆకుకూరలు.. ముఖ్యంగా బచ్చలి, చుక్క కూరల్లో క్యాల్షియం, పొటాషియం, మాంగనీస్, భాస్వరం, ఎ,సి,కె, బి-1, బి-2 విటమిన్లు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, ముడతలు రావు.
* మామూలు ఆకుపచ్చటి క్యాప్సికంతో కూర చేసుకోవడం మనందరికీ అలవాటున్నా ఎర్ర క్యాప్సికంను పెద్దగా ఉపయోగించం. కానీ అందులో సి-విటమిన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చర్మాన్ని ముడతలు పడనీయవు.
* బొప్పాయి సంపూర్ణ పోషకాహారం. ఇది చర్మం ముడతలు పడనీయదు, కంటి కింది చారలనూ తగ్గిస్తుంది.
* వంగ రంగులో నిగనిగలాడుతూ అందాలొలికిస్తాయి నేరేడుపళ్లు. వాటిల్లోని ఎ, సి- విటమిన్లు, ఆంథోసియానిన్ చర్మానికి నిగారింపు తెచ్చి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
* బ్రకోలిలో విస్తారంగా ఉన్న సి, కె-విటమిన్లు, పీచు, ఐరన్, క్యాల్షియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని సురక్షితంగా ఉంచుతాయి.
* డ్రై ఫ్రూట్స్లో ఉండే ప్రొటీన్లు గొప్ప శక్తినివ్వడమే కాదు, సూర్యతాపం వల్ల కలిగే చెడును నివారిస్తాయి. చర్మం ముడతలు పడకపోగా ప్రకాశిస్తుంది.
* అవకాడో, క్యారెట్లలో విటమిన్-ఎ అత్యధికంగా ఉంటుంది. ఇతర విటమిన్లు, ఖనిజాలూ కూడా ఉంటాయి. ఇవి టాక్సిన్స్ను నివారిస్తాయి. చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతాయి. కంటి కింద చారలేర్పడవు. స్కిన్ క్యాన్సర్ను కూడా నిరోధిస్తాయి.
* మనం రోజూ ఇలాంటివి తింటుంటే యాంటీ ఏజెనింగ్ క్రీములు అవసరం లేకుండానే వయసును ఇట్టే దాచేయవచ్చు.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- వేసవిలో ట్యాన్ సమస్య తగ్గాలంటే..!
- అడ్డిగ... అందాల నగ!
- ఇలా చేస్తే.. అందం తగ్గదు..!
- నాకు ఏ క్రీమ్?
- స్ట్రెచ్ మార్క్స్.. తగ్గట్లేదా..?
ఆరోగ్యమస్తు
- అందుకే వీటిని ఇలా తీసుకోవాలట..!
- వసంతంలో ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు..!
- ప్రెగ్నెన్సీ.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తున్నారా?
- ఉత్తేజంగా మారాలంటే..!
- రక్తహీనత తగ్గించే బీట్రూట్!
అనుబంధం
- ఒక మెట్టు దిగితే చాలు...
- ఆ అమ్మాయితో ఆ చాటింగ్.. ఆయన్ని నమ్మలేకపోతున్నా..!
- అలా చదివితే మేలే...
- చిన్నవే... చక్కదిద్దుతాయి!
- యుక్త వయసు నుంచీ...!
యూత్ కార్నర్
- అప్పుడు ఫ్యాన్... ఇప్పుడందరి ఫేవరెట్!
- భూగోళాన్ని చుట్టేస్తానంటోంది!
- దాంతో మాట్లాడుతుంటే మతి పోయిందనేవాళ్లు!
- ఎరీ... ఆ ఊరి పట్టు..!
- అందరికీ నచ్చేవి.. నాకు నచ్చవు.. ఎందుకిలా?
'స్వీట్' హోం
- పుల్లటి పెరుగుతో.. పెరిగే రుచి!
- రిస్క్ లేకుండా దాచేద్దాం!
- వేసవిలో ఇల్లు చల్లగా...
- కళ్లు తిరిగే కార్పెట్లు...
- ఆ చోటు గుర్తిస్తే చాలు...
వర్క్ & లైఫ్
- మీకు ‘ట్రావెలింగ్’ అంటే ఇష్టమా..?
- పనికి ‘బ్రేక్’ వేయండి!
- ఇవి టైంపాస్ కోసమే కాదు.. సంపాదనకూ..!
- మారాలని గట్టిగా అనుకోండి!
- Samantha: చిన్న చిట్కాలతోనే 45 కిలోల బరువు తగ్గా..!