Breaking | Feedback | ePratibha | E-PAPER | Pratibha

డియర్‌ వసుంధర

తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
నాతో ప్రేమ.. ఆ అమ్మాయితో చనువుగా ఉంటున్నాడు..!
నాతో ప్రేమ.. ఆ అమ్మాయితో చనువుగా ఉంటున్నాడు..!
నేను ఏడాది కాలంగా ఒక అబ్బాయిని ప్రేమిస్తున్నాను. కామన్‌ ఫ్రెండ్‌ ద్వారా అతను పరిచయమయ్యాడు. మా మధ్య ఎలాంటి అభిప్రాయభేదాలు లేవు. కానీ, అతని ప్రవర్తన ఇబ్బంది కలిగిస్తోంది. అతనికి కాలేజీ రోజుల నుంచి ఒక స్నేహితురాలు ఉంది. వారిద్దరి మధ్య స్నేహానికి మించిన బంధం ఉందనిపిస్తోంది.
తరువాయి
తరువాయి
మాకు చెప్పకుండా పెళ్లి చేసుకుంటుందేమోనని భయపడుతున్నా..!
మాకు చెప్పకుండా పెళ్లి చేసుకుంటుందేమోనని భయపడుతున్నా..!
మా అమ్మాయి వయసు 20 సంవత్సరాలు. డిగ్రీ చదువుతోంది. తన క్లోజ్‌ ఫ్రెండ్‌ ఒక అమ్మాయి తన తల్లిదండ్రులను ఎదిరించి, ఇంట్లోంచి వెళ్లిపోయి పెళ్లి చేసుకుంది. అలా చేయడం తప్పు కదాని మా అమ్మాయితో అన్నాను. అందుకు ‘నా ఫ్రెండ్‌ తప్పేముంది.. ఆమె తల్లిదండ్రులు ఒప్పుకుంటే ఇంట్లోంచి వెళ్లిపోయేది కాదు కదా’ అని చెప్పింది.
తరువాయి
యాప్‌లో చూసి ప్రొటీన్‌ తింటున్నా!
యాప్‌లో చూసి ప్రొటీన్‌ తింటున్నా!
నేనొక ఉద్యోగినిని. రోజూ కనీసం పదిగంటల పాటు కూర్చుని పనిచేయాల్సిన పరిస్థితి. దీనివల్ల కాళ్ల వాపులు వస్తున్నాయి. పరీక్షలు చేయించుకుంటే ప్రొటీన్‌ లోపం అన్నారు. కానీ, నేను శాకాహారిని. ఏం తిన్నా వాటి మోతాదు సరిపోవడం లేదు. అసలు నేను తినే ఆహారం నుంచి ఎంత ప్రొటీన్‌ అందుతుందో చూద్దామని హెల్త్‌ అండ్‌  ఫిట్‌నెస్‌ యాప్‌ ఒకటి ఫోనులో ఇన్‌స్టాల్‌ చేసుకున్నా.
తరువాయి
‘నాకేమైనా అయితే పిల్లలు జాగ్రత్త..’ అంటూ భయపడుతున్నారు!
‘నాకేమైనా అయితే పిల్లలు జాగ్రత్త..’ అంటూ భయపడుతున్నారు!
నా భర్త ఫైనాన్స్‌, రియల్‌ ఎస్టేట్‌ వ్యాపారాలు చేస్తారు. ఆయనకు ఒక పార్టనర్‌ కూడా ఉన్నాడు. ఈ మధ్య నా భర్తకి, తనకి గొడవలు అయ్యాయి. ప్రస్తుతం విడిపోయే ప్రయత్నాల్లో ఉన్నారు. మా వారు మా ఆస్తులు కొన్నింటిని మా అమ్మానాన్న పేర్ల మీదకు మార్చారు. అయితే ఈ మధ్య తను చాలా ఆందోళనగా ఉంటున్నారు. నాకేమైనా అయితే పిల్లలు జాగ్రత్త అని ఏవేవో మాట్లాడుతున్నారు....
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
Dear Vasundhara: ఆయన.. ఆఫీసు.. నలిగిపోతున్నా!
Dear Vasundhara: ఆయన.. ఆఫీసు.. నలిగిపోతున్నా!
ఈమధ్యే పెళ్లైంది. సహోద్యోగినే చేసుకున్నా. తరచూ తన డిపార్ట్‌మెంట్‌కీ మాకూ మీటింగ్‌లు ఉంటాయి. ఏదైనా పాయింట్‌ నచ్చి తనకు వత్తాసు పలికితే మీ ఆయనని సపోర్ట్‌ ఇస్తున్నావా అని టీమ్‌వాళ్లు, నచ్చక విభేదిస్తే నువ్వు కూడా నాకు తోడుండవా అని ఈయన అంటున్నారు. ఏం మాట్లాడకపోయినా సమస్యగానే ఉంది.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
నా భర్తకు రెండో పెళ్లి చేయాలనుకుంటున్నారు..!
నా భర్తకు రెండో పెళ్లి చేయాలనుకుంటున్నారు..!
నాకు పెళ్లై పదేళ్లవుతోంది. పిల్లలు లేరు. అన్ని ప్రయత్నాలు చేశాం. కానీ ఫలితం లేదు. దాంతో మా అత్తమామలు నా భర్తకు రెండో పెళ్లి చేయాలని చూస్తున్నారు. నా భర్త మనసులో ఏముందో తెలియడం లేదు. బంధువుల్లో ఎవరో ఒకరి బిడ్డను దత్తత తీసుకుందామని నేనంటున్నా.. చూద్దాంలే అంటున్నారు. కానీ, సరే అనడం లేదు.
తరువాయి
Dear Vasundhara: రెండో పెళ్లి చేసుకోనా..
Dear Vasundhara: రెండో పెళ్లి చేసుకోనా..
మావారు కొవిడ్‌తో చనిపోయారు. అబ్బాయిలిద్దరూ ఆస్ట్రేలియాలో స్థిరపడ్డారు. ఎప్పుడైనా ఫోన్‌లో మాట్లాడతారు. ఒంటరితనం బాధిస్తోంది. భార్యలేని మావారి స్నేహితుడు నన్ను రెండో పెళ్లి చేసుకుంటానంటున్నారు. పిల్లలు, బంధువులూ ఎలా స్పందిస్తారోనని భయమేస్తోంది. ఎటూ తేల్చుకోలేకపోతున్నా..
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
నలుగురిలోకి వెళ్లలేను...
నలుగురిలోకి వెళ్లలేను...
డిగ్రీ చదువుతున్నాను. తెల్లగా, అందంగా ఉంటాను. కానీ చాలా బిడియస్తురాలిని. ఎవరైనా నన్ను గమనిస్తుంటే.. చాలా ఆందోళనగా ఉంటుంది. అబ్బాయిలతో మాట్లాడాలంటే అసలే భయం. నా ప్రవర్తన చూసి స్నేహితులంతా నవ్వుతున్నారు. నేను మారడం ఎలా? మీరు శారీరకంగా బాగున్నారు. తెలివితేటలున్నాయి కనుక డిగ్రీ వరకూ వచ్చారు.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
జుట్టు నెరుస్తోంది.. ఏం తినాలి?
జుట్టు నెరుస్తోంది.. ఏం తినాలి?
మాంసకృత్తులు, అమైనో యాసిడ్స్‌ అందకపోవడం, పోషకాహార లోపం వంటి సమస్యల వల్ల యుక్త వయసులోనే జుట్టు నెరుస్తుంది. జింక్‌, బి12, కాపర్‌, ఐరన్‌ లాంటి విటమిన్లు తగిన స్థాయిలో లేకపోవడమూ ఇందుకు కారణమే. నెరవడంలో రెండు రకాలు ఉంటాయి. కురులు మొదళ్ల నుంచి తెల్లగా మారుతోంటే.. వంశపారంపర్యం అయ్యుండొచ్చు.
తరువాయి
తరువాయి
Dear Vasundhara: అప్పట్నుంచి నా మరిది నాతో చనువుగా ఉంటున్నాడు..!
Dear Vasundhara: అప్పట్నుంచి నా మరిది నాతో చనువుగా ఉంటున్నాడు..!
నాకు ౩౫ ఏళ్లు. ఆరు నెలల క్రితం మా మరిదికి, అతని భార్యకు విడాకులయ్యాయి. అప్పట్నుంచి అతని ప్రవర్తనలో తేడా కనిపిస్తోంది. నాతో చనువుగా ఉండడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు. నా అనుమతి లేకుండా నా ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నాడు. ఒకసారి కావాలని నా చేతులు పట్టుకున్నాడు.
తరువాయి
తరువాయి
వెతుక్కొంటూ వచ్చింది.. రోజూ మావారికి ఫోన్ చేస్తుంటుంది..!
వెతుక్కొంటూ వచ్చింది.. రోజూ మావారికి ఫోన్ చేస్తుంటుంది..!
నాకు పెళ్లై పదేళ్లవుతోంది. ఇద్దరు పిల్లలు. నా భర్తతో కలిసి చదువుకున్న ఒకావిడ రెండు నెలల క్రితం మావారిని వెతుక్కొంటూ వచ్చి కలిసింది. వాళ్ల ఆయనకు ఈ ఊరు ట్రాన్స్‌ఫర్‌ అయ్యిందట. ఆమెకు పిల్లలు లేరు. ప్రతిరోజూ మావారికి ఫోన్‌ చేసి మాట్లాడుతుంటుంది.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
ఆయన నాతో మాట్లాడరు.. ప్రేమగా ఉండరు..!
ఆయన నాతో మాట్లాడరు.. ప్రేమగా ఉండరు..!
నా భర్త నాకు ఏ విషయాలూ చెప్పరు. నాతో ఉన్నప్పుడు అస్సలు మాట్లాడరు. కానీ తన కుటుంబ సభ్యులతో, బయటి వ్యక్తులతో చాలా ఫ్రెండ్లీగా ఉంటారు. ఈ విషయం గురించి అడిగితే సమాధానం చెప్పరు. నాతో ఎప్పుడూ ప్రేమగా ఉండరు. అన్యోన్యంగా ఉన్న సందర్భాలు కూడా చాలా తక్కువ. నేను లేనప్పుడు తన తల్లిదండ్రులు, అక్కాచెల్లెళ్లతో మాట్లాడతారు. ఆయన ప్రవర్తనతో చాలా బాధపడుతున్నాను....
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
ఆ విషయాల గురించి చెప్పకుండా నన్ను దూరం పెడుతున్నాడు..!
ఆ విషయాల గురించి చెప్పకుండా నన్ను దూరం పెడుతున్నాడు..!
నా భర్త వారి కుటుంబ విషయాల్లో వేరుగా చూస్తుంటారు. ఇది నన్ను తీవ్రంగా కలచివేస్తోంది. ఈ విషయాల గురించి ఆయనతో మాట్లాడాను. కానీ ఎలాంటి ప్రయోజనం లేదు. ఒక్కోసారి అందరూ కలిసి నన్ను కావాలనే వేరు చేస్తున్నారేమో అనే భావన కలుగుతోంది. ఇప్పుడు నేనేం చేయాలి?
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
పిల్లలు పుట్టలేదని విడాకులు ఇస్తానంటున్నారు
పిల్లలు పుట్టలేదని విడాకులు ఇస్తానంటున్నారు
పెళ్లై పదేళ్లు అవుతున్నా మాకు పిల్లలు లేరు. వైద్య పరీక్షలు చేయించుకుంటే గర్భసంచి బలహీనంగా ఉండటం వల్ల నాకు సంతానం కలిగే అవకాశం లేదని చెప్పారు. ఈ కారణం చూపిస్తూ నాకు విడాకులిచ్చి మరో పెళ్లి చేసుకోమని మావారిపై అత్త, ఆడపడుచు ఒత్తిడి తెస్తున్నారు. ఇందుకోసం నా మీద రకరకాల అభాండాలు వేస్తున్నారు. దత్తత తీసుకుందామనుకున్నా... అందుకూ ఒప్పుకోవడం లేదు.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
నా భర్త ఫోన్‌లో ఎక్కువసేపు ఆమెతోనే గడుపుతున్నాడు..!
నా భర్త ఫోన్‌లో ఎక్కువసేపు ఆమెతోనే గడుపుతున్నాడు..!
మా పెళ్లై 21 ఏళ్లైంది. మా దాంపత్య బంధంలో ఇలాంటి ఒక రోజు వస్తుందని ఎప్పుడూ ఊహించలేదు. పెళ్లికి ముందు నా భర్త వేరే అమ్మాయిని ప్రేమించాడు. అయితే ఏదో కారణంతో వారిద్దరూ విడిపోయారు. ఆ కారణమేంటో ఇప్పటివరకు నాకు తెలియదు. కానీ, తనంటే ఇప్పటికీ నా భర్తకు చాలా ఇష్టం. పెళ్లి తర్వాత ఎప్పుడూ....
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
నేను ఒప్పుకోకపోతే ఆ విషయం మా ఇంట్లో చెప్తానని బెదిరిస్తున్నాడు..!
నేను ఒప్పుకోకపోతే ఆ విషయం మా ఇంట్లో చెప్తానని బెదిరిస్తున్నాడు..!
మేడమ్‌.. నేను ఇంజినీరింగ్‌ పూర్తి చేశాను. జాబ్ కోసం ట్రై చేస్తున్నా... నేను ఒక అబ్బాయిని ఇష్టపడ్డాను. నా స్నేహితులు వద్దన్నా వినకుండా అతన్ని నమ్మాను. అతనితో ట్రావెల్ చేసిన తర్వాత నాకు అతను మంచివాడు కాదని తెలిసింది. దాంతో నేను అతనిని వదిలేద్దాం అనుకున్నా.. కానీ అతను మా ఇంట్లో చెప్తాను....
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
చిన్నారికి ఎంత ఉష్ణోగ్రత దాటితే డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి?
చిన్నారికి ఎంత ఉష్ణోగ్రత దాటితే డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి?
నా మనవడి వయసు 8 నెలలు. బాబుకి జ్వరం వచ్చినప్పుడల్లా వాళ్లమ్మ సిరప్‌ తాగించి సరిపెడుతుంటుంది. డాక్టర్‌ దగ్గరకు తీసుకెళ్దామంటే ‘అక్కర్లేదు’ అని సమాధానమిస్తుంటుంది. ఏ అర్ధరాత్రో జ్వరం ఎక్కువవుతుందేమోనని నా భయం. జ్వరం ఏ స్థాయి వరకు ఉంటే ఇంటి...
తరువాయి
తరువాయి
పుట్టింటి ఆస్తి.. మాకు చెందదా?
పుట్టింటి ఆస్తి.. మాకు చెందదా?
నాకిద్దరు అన్నయ్యలు, నలుగురు అక్కలు. పెద్దన్నయ్యకు కూతురు. ఆ అమ్మాయి తప్ప వాళ్లింట్లో అందరూ మరణించారు. చిన్నన్నయ్యకు పిల్లల్లేరు. మాకందరికీ 1992కి ముందే పెళ్లిళ్లయ్యాయి. అమ్మానాన్నల పేరిట 5 సెంట్లచొప్పున భూమి ఉంది. నాకు పెళ్లప్పుడు కట్నకానుకలు ఇవ్వలేదని అమ్మ తన వాటా నాకివ్వమంది.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
అతడి ఆస్తి రాయించుకుని... నాపై కేసులు పెడుతోంది!
అతడి ఆస్తి రాయించుకుని... నాపై కేసులు పెడుతోంది!
నేనొక ప్రభుత్వ ఉద్యోగిని. ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్నా. మాకో పాప. అప్పటికే తనకి పెళ్లయి ఇద్దరు కూతుళ్లు ఉన్నారన్న విషయం తెలియదు. అతని మొదటి భార్య పెద్ద మనుషుల్లో పంచాయితీ పెడితే ఆవేశంలో అతడితో ఏ సంబంధం లేదంటూ రాసిచ్చి వచ్చేశా. కానీ, కొన్నాళ్లకే నువ్వే కావాలంటూ మళ్లీ అతడు రావడం, పాప తండ్రిని వదులుకోలేకపోవడంతో ఆ బంధాన్ని కొనసాగించా.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
ఒంటరిగా మాట్లాడాలంటే భయం!
ఒంటరిగా మాట్లాడాలంటే భయం!
మా బాస్‌ వయసు 35. వయసులో అతనికంటే నేను చాలా చిన్న అయినా మర్యాదగా ప్రవర్తిస్తాడు. చిక్కల్లా మా పెద్ద బాస్‌.. అంటే బాస్‌ వాళ్ల నాన్నతోనే! వ్యాపార బాధ్యతలన్నీ కొడుక్కి అప్పగించినా అప్పుడప్పుడూ ఆఫీస్‌కి వస్తుంటాడు. నలుగురి ఎదుటా ప్రవర్తన పెద్దరికంగానే ఉంటుంది. ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడే మాటతీరు, చేష్టలు ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
Eye Exercise: ఆట లాంటి వ్యాయామం
Eye Exercise: ఆట లాంటి వ్యాయామం
పంచేంద్రియానాం నయనం ప్రధానం అన్నారు. శరీరంలో దేనికదే ముఖ్యమైనా కళ్లు మరీ అవసరం. పిల్లలకు చదువు భారంతో పాటు మొబైల్‌ చూడటం ఎక్కువై బాగా అలసిపోతున్నాయి. నరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయి. చిన్న తరగతుల్లోనే చూపు తగ్గుతోంది. స్క్రీన్‌ ఎక్కువ చూడటం వల్ల విశ్రాంతి లేకపోవడం వల్ల కళ్లకు మరింత అలసట.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
Yoga: ఏకాగ్రత కోసం..
Yoga: ఏకాగ్రత కోసం..
ఒక్కోసారి పని మీద మనసు కేంద్రీకరించలేక పోతుంటాం. ఎప్పుడైనా ఒకసారి, చిన్న చిన్న పరధ్యానాలే కారణమైతే పర్లేదు. ఈ లక్షణం ముదిరితే మాత్రం ఏడీ…హెచ్‌డీ (అటెన్షన్‌ డెఫిసిట్‌ హైపరాక్టివిటీ డిజార్డర్‌) ల్యాక్‌ ఆఫ్‌ కాన్‌సన్‌ట్రేషన్‌, ట్రబుల్‌ ఫోకసింగ్‌.. లాంటి భయానక పేర్లు వినాల్సివస్తుంది.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
నత్తి, మాటల్లో తడబాటు.. ఎలా తగ్గించాలి?
నత్తి, మాటల్లో తడబాటు.. ఎలా తగ్గించాలి?
మా అబ్బాయి వయసు ఆరేళ్లు. సరిగా మాట్లాడలేకపోతున్నాడు. నత్తి, తడబాటు కనిపిస్తున్నాయి. వాడు మాట్లాడే మాటలు కూడా సరిగా అర్థం కావడం లేదు. ఈ సమస్య వల్ల వాడిని నలుగురిలోకి తీసుకెళ్లాలంటే ఇబ్బందిగా ఉంది. ఇది ఆరోగ్య సమస్యా? ఏ డాక్టర్‌కి చూపిస్తే ఫలితం ఉంటుంది? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?....
తరువాయి
ప్లాస్టిక్‌ వస్తువులు ఉపయోగిస్తే క్యాన్సర్‌ వస్తుందా?
ప్లాస్టిక్‌ వస్తువులు ఉపయోగిస్తే క్యాన్సర్‌ వస్తుందా?
ఈ రోజుల్లో ప్లాస్టిక్‌ వినియోగం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ప్లాస్టిక్‌ ప్లేట్లు, ప్లాస్టిక్‌ కప్పులు, ప్లాస్టిక్‌ గ్లాసులు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నాం కదా..! ఇలా ఎక్కువగా ప్లాస్టిక్‌ వస్తువులు ఉపయోగిస్తే క్యాన్సర్‌ వస్తుందని వింటుంటాం. ఇది నిజమేనా? వీటిని వాడే విషయంలో ఎలాంటి...
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
పెళ్లికి ముందు ఒప్పుకొని ఇప్పుడు మాట మారుస్తున్నాడు..!
పెళ్లికి ముందు ఒప్పుకొని ఇప్పుడు మాట మారుస్తున్నాడు..!
నేను ఎంఏ చదివాను. లెక్చరర్‌ కావాలని కలలు కన్నాను. ఉద్యోగ ప్రయత్నాల్లో ఉండగానే పెళ్లైంది. నా భర్త పెళ్లికి ముందు నేను జాబ్‌ చేయడం వల్ల తనకు ఎలాంటి అభ్యంతరం లేదని చెప్పాడు. కానీ ఇప్పుడు వద్దంటున్నాడు. ‘మనకు సంపాదించాల్సిన అవసరం ఏముంది? మా అమ్మానాన్నలను....
తరువాయి
తరువాయి
ఆడపడుచు తీరుని అడ్డుకునేదెలా?
ఆడపడుచు తీరుని అడ్డుకునేదెలా?
మా ఆడపడుచు కుటుంబంతో సహా మా ఊరు కాపురం వచ్చేసింది. అంతేకాదు భార్యాభర్తలిద్దరూ మా ఇంటి విషయాల్లో జోక్యం చేసుకోవడం మొదలుపెట్టారు. మా వారిని చేతకాని వ్యక్తిగా, నన్ను ఆ ఇంటికి సరిపడని కోడలిగా  అత్తమామల ఎదుట చిత్రీకరిస్తున్నారు. మా మాటకు విలువ లేకుండా ప్రతి విషయంలో అడ్డుపడుతున్నారు.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
అక్కసంసారంలో చిచ్చు పెడుతున్నారు?
అక్కసంసారంలో చిచ్చు పెడుతున్నారు?
అక్కను మేనత్త కొడుక్కిచ్చి 2005లో ఘనంగా పెళ్లి చేశాం. ఈ విషయంలో ఏ సమస్యా లేదు కానీ, ఆస్తి తగాదాల వల్ల పెదనాన్న కుటుంబంతో మాత్రం మాకు మాటల్లేవు. అయితే, వాళ్లు మేనత్త భర్తతో సన్నిహితంగా ఉంటారు. మా మీద లేనిపోనివి చెప్పి అక్క అత్తింటివారితో శత్రుత్వం పెంచుతున్నారు. తనను శారీరకంగా, మానసికంగా బాధ పెడుతున్నారు.
తరువాయి
తరువాయి
ఆమెతో సంబంధం.. నా భర్తను క్షమించలేకపోతున్నా..!
ఆమెతో సంబంధం.. నా భర్తను క్షమించలేకపోతున్నా..!
నేను టీచర్‌గా పని చేస్తున్నాను. మా వారు ఒక ప్రైవేటు సంస్థలో పెద్ద హోదాలో పని చేస్తున్నారు. మా వారికి తనతో పాటు ఉద్యోగం చేస్తోన్న ఒక మహిళతో సంబంధం ఉందని నాకు తెలిసింది. ఈ విషయం గురించి తనని గట్టిగా అడిగితే నిజమేనని ఒప్పుకున్నారు. ఆమెకు దూరంగా ఉంటానని పిల్లలపై....
తరువాయి
తరువాయి
ఆయన వల్ల పిల్లలకు పెళ్లిళ్లు కావట్లేదు!
ఆయన వల్ల పిల్లలకు పెళ్లిళ్లు కావట్లేదు!
నా భర్త వయసు 56 సంవత్సరాలు. తనకు భక్తి ఎక్కువ. పూజలు చేస్తే చాలు.. ఏ పనైనా పూర్తవుతుందనుకుంటారు. దీనివల్ల తను చేయాల్సిన పనులు కూడా చేయడం లేదు. ఈ మధ్య ఎవరో సిద్ధాంతి చెప్పారని ఇంట్లో రకరకాల పూజలు చేస్తున్నారు. వాటికి చాలా ఖర్చవుతోంది. అప్పులూ పెరుగుతున్నాయి. ఎంత చెప్పినా ఆయనలో....
తరువాయి
తరువాయి
హాస్టల్లో.. ఏంటివి?
హాస్టల్లో.. ఏంటివి?
పల్లెటూరి నుంచి వచ్చినందున మీకు సాధారణ జీవితం గడపటం అలవాటైంది. మరే ఆలోచనలూ లేకుండా నిర్మలంగా ఉండి చదువుమీదే ధ్యాసపెట్టాలనుకున్నారు. పల్లె చిన్నది కనుక అంతా మనల్ని గమనిస్తారు, కష్టసుఖాలు తెలుసుకుంటారు. అందువల్ల అక్కడ చెడు అలవాట్లకు పోయే అవకాశం ఉండదు. ఏదైనా తేడా అనిపించినా చుట్టుపక్కలవారు సరిచేస్తారు.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
ఇంటర్‌లోనే ప్రేమ అంటోంది.. ఎలా మార్చాలి?
ఇంటర్‌లోనే ప్రేమ అంటోంది.. ఎలా మార్చాలి?
మా చెల్లి ఇంటర్‌ చదువుతోంది. నేను పీజీ చేస్తున్నాను. మా చెల్లి తను చదువుతోన్న కాలేజీలో ఒక అబ్బాయిని ప్రేమించింది. ఈ విషయం తన స్నేహితురాలి ద్వారా నాకు తెలిసింది. అతనిది మా కులం కాదు. మా అమ్మానాన్నలకు కుల పట్టింపులు చాలా ఎక్కువ. దీనికి తోడు ఆ అబ్బాయి ప్రవర్తన కూడా.....
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
వాదిస్తూనే ఉంటుంది!
వాదిస్తూనే ఉంటుంది!
మా పిన్ని కూతురు అన్నీ తనకే తెలుసనుకుంటుంది. అహంకారంతో ఎప్పుడూ ఎదుటివాళ్లతో వాదిస్తూనే ఉంటుంది. పైగా అదే గొప్పనుకుంటుంది. తనతో మాట్లాడాలంటేనే భయమేస్తోంది. ఎందుకిలా ప్రవర్తిస్తుందో అర్థంకావడం లేదు. దీనికి మూడు కారణాలుంటాయి. ఒకటి తత్వం. చురుగ్గా ఉంటావు, తెలివైనదానివి, వాక్చాతుర్యం ఉంది, మంచి నిర్ణయం తీసుకుంటావు- అంటూ తోటివాళ్లు మెచ్చుకోవడంతో ఆత్మవిశ్వాసం ఎక్కువై అన్నీ తెలుసనుకుంటారు.
తరువాయి
తరువాయి
పొట్ట ఇట్టే తగ్గిపోతుంది
పొట్ట ఇట్టే తగ్గిపోతుంది
కాన్పు అయ్యాక చాలామంది స్త్రీలకి పొట్ట వచ్చేస్తుంది. తిండి విషయంలో ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా అది తప్పడం లేదని బాధపడుతుంటారు. కొందరు పెళ్లి కాని అమ్మాయిలు కూడా తమకు చిరుబొజ్జ వస్తోందని వాపోతున్నారు. అందానికి ఆటంకం కలిగించే ఈ పొట్టను ఎలా తగ్గించుకోవాలని తల పట్టుకుంటున్నారా? మరేం ఆలోచించకుండా నౌకాసనం వేసి సత్వర ఫలితం పొందండి.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
ఎటూ తేల్చుకోలేకపోతున్నా...
ఎటూ తేల్చుకోలేకపోతున్నా...
ఒకప్పుడు నా స్నేహితురాలిని ప్రేమించిన వ్యక్తి ఇప్పుడు నేనంటే ఇష్టమంటున్నాడు. నాకూ అతనంటే సదభిప్రాయమే. కానీ ఆమె నన్ను అపార్థం చేసుకుంటుందని భయంగా ఉంది. అలాగని అతడిని వదులుకోలేకపోతున్నాను.  ముందు అతనితో మాట్లాడి.. వాళ్లెందుకు విడిపోయారు? ఇద్దరికీ సరిపడలేదా? ఏ విషయంలో విభేదాలొచ్చాయి? మీలో ఏం నచ్చిందో అడగండి.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
పని ప్రదేశంలో.. భావోద్వేగాలు!
పని ప్రదేశంలో.. భావోద్వేగాలు!
నా కష్టపడేతత్వం, అంకింతభావంతో పనిచేసే తీరుతో పదోన్నతి దొరికింది. ఆరుగురికి సారథ్యం వహించాలి. చాలా ఉత్సాహంగా ఉంది. దాంతోపాటు ఉత్తమ పనితీరూ కనబరచాలనుకుంటున్నా. నేనో హెచ్‌ఆర్‌ని. ఉద్యోగుల సంక్షేమానికి సంబంధించిన ప్రాజెక్టుపై పనిచేస్తున్నా. నేను, నా బృందం పని ప్రదేశంలో అవసరమైన భావోద్వేగాలపై పట్టు సాధించాలనుకుంటున్నా.
తరువాయి
తరువాయి
ఆ సమస్య వల్ల భర్తతో కలవలేకపోతున్నా..
ఆ సమస్య వల్ల భర్తతో కలవలేకపోతున్నా..
హాయ్ మేడం. నాకు పెళ్త్లె నాలుగేళ్లవుతోంది. నాకు తరచుగా యోనిలో బాయిల్స్ లాగా వస్తున్నాయి. ప్రత్యేకించి పిరియడ్స్ వచ్చాక అవి ఏర్పడుతున్నాయి. దాంతో ఆ ప్రదేశంలో బాగా సలపరంగా అనిపిస్తోంది. అలా వచ్చి మళ్లీ పిరియడ్స్ రావడానికి ఒక నాలుగైదు రోజులు టైముందనగా వాటంతట అవే పోతున్నాయి. ఈ సమస్య వల్ల నేను నా భర్తతో....
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
ఆయన స్థలం.. నా పేరు మీదకెలా?
ఆయన స్థలం.. నా పేరు మీదకెలా?
పెళ్లై పదేళ్లు. ఎనిమిదేళ్ల పాప. మూడేళ్ల క్రితం మావారు గుండెపోటుతో మరణించారు. మా వారి పేరుమీద ఊళ్లో ఒక స్థలం ఉంది. దాన్ని ఇప్పుడు నా పేరు మీదకి మార్చుకోవాలంటే ఏం చేయాలి? మీవారు ప్రభుత్వ ఉద్యోగం చేశారా? మీకు పెన్షన్‌ వస్తుందా? సాధారణంగా ప్రభుత్వోద్యోగం ఉంటే ఫ్యామిలీ పెన్షన్‌ ఇస్తారు.
తరువాయి
తరువాయి
జిమ్‌కు వెళ్లేముందు ఆ పరీక్షలు చేయించుకోవాలా?
జిమ్‌కు వెళ్లేముందు ఆ పరీక్షలు చేయించుకోవాలా?
నాకు 27 ఏళ్లు. గత సంవత్సర కాలంగా నేను వ్యాయామానికి దూరంగా ఉన్నా. అంతకుముందు వాకింగ్‌ చేయడం, జిమ్‌కు వెళ్లడం చేసేదాన్ని. అయితే ఈ మధ్య యువత ఎక్కువగా గుండెపోటు బారిన పడుతున్నారని విన్నా. అప్పటినుంచి జిమ్‌కు వెళ్లాలంటే భయంగా ఉంది. జిమ్‌కు వెళ్లేముందు గుండె సంబంధిత...
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
కొడుకు ఆస్తికి నేను హక్కుదారును కాదా?
కొడుకు ఆస్తికి నేను హక్కుదారును కాదా?
నేనూ నా భర్త వయోవృద్ధులం. ఒక్కగానొక్క కొడుకు రెండేళ్ల క్రితం చనిపోయాడు. తన పేరు మీద ఒక ఇల్లు ఉంది. మరొకటి నా పేరునా, మా అబ్బాయి పేరునా ఉమ్మడిగా ఉంది. తను పోయాక కోడలు మాకు తెలియకుండా రెండు ఇళ్లనూ తన పేరిట మ్యుటేషన్‌ చేయించుకుంది. ఏప్రిల్‌లో ఆన్‌లైన్‌లో ఇంటిపన్ను కడదామని చూస్తే ఈ విషయం తెలిసింది.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
ఏ కెరియర్‌ ఎంచుకోను?
ఏ కెరియర్‌ ఎంచుకోను?
నాకు 21. ఇంట్లో నేనే పెద్దదాన్ని. యాక్టింగ్‌, గ్రాఫిక్‌ డిజైన్‌, జర్నలిజం.. ఇంకా బోలెడు కెరియర్లలో దేన్ని ఎంచుకోవాలో అర్థమవడం లేదు. ఆరు నెలల క్రితం మాస్‌ కమ్యూనికేషన్స్‌లో పీజీ అయింది. జీవితాంతం ప్రేమించే దానిలో చేరాలన్నది నా కల. గ్రాఫిక్‌ డిజైన్‌తో మొదలుపెట్టి చాలా రంగాల్లో ప్రయత్నిస్తే ఎలా ఉంటుందా అని ఆలోచిస్తున్నా.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
ఒంటరితనం పెరిగిపోతోంది
ఒంటరితనం పెరిగిపోతోంది
ఉద్యోగంలో ఉన్నన్నాళ్లూ నలుగుర్ని కలవడం, డబ్బు రాబడి వల్ల ఒక ఆనందం, ఆత్మ విశ్వాసం కలుగుతాయి. రిటైర్‌మెంట్‌ తర్వాత తీరూతెన్నూ లేనట్లు అనిపించి విసుగూ, విరక్తి ఏర్పడతాయి. నిజానికి విరమణకు ముందే కుటుంబసభ్యులతో కలిసి కూర్చుని తర్వాతి జీవితాన్ని ఎలా గడపాలో ప్రణాళిక వేసుకోవాలి. కొత్త స్నేహాలు, ఫుల్‌టైం లేదా పార్ట్‌టైంగా మరో ఉద్యోగం చూసుకోవడం, సమాజసేవ లాంటివి చేయాలి.
తరువాయి
తరువాయి
రెండో పెళ్లి చేసుకుంటే బాబుని వాళ్లకి ఇవ్వాలా?
రెండో పెళ్లి చేసుకుంటే బాబుని వాళ్లకి ఇవ్వాలా?
తల్లి, తండ్రి పిల్లలకు సహజ సంరక్షకులు. తండ్రి తరువాత తల్లి సహజ సంరక్షకురాలు అవుతుంది. మీరు వేరే పెళ్లి చేసుకుంటే బిడ్డను మీ అత్తగారు వాళ్లకు ఇవ్వాల్సిన పనిలేదు. మీ బిడ్డతో సహా మిమ్మల్ని చూసుకోవడానికి అంగీకరించే వాళ్లని చూసి చేసుకోవచ్చు. మీ అత్తగారు వాళ్లకు విజిటింగ్‌ హక్కులు... అంటే బాబుని అప్పుడప్పుడూ చూసుకునే హక్కు ఉంటుంది.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
మోకాళ్ల నొప్పులకు స్వస్తి చెబుదాం...
మోకాళ్ల నొప్పులకు స్వస్తి చెబుదాం...
ఆహారం వల్ల కావచ్చు, పనిభారం, మానసిక ఒత్తిళ్ల వల్ల కావచ్చు.. మనలో చాలామందికి వృద్ధాప్యం రాకముందే కీళ్ల నొప్పులు వచ్చేస్తున్నాయి. కాస్త దూరం కూడా నడవలేని, మెట్లు ఎక్కలేని పరిస్థితి ఎదురవుతోంది. దీనికి విరుగుడుగా గతంలో గరుడాసనం గురించి చెప్పుకొన్నాం. కీళ్ల ముద్రతోనూ మోకాళ్ల నొప్పులను నిరోధించవచ్చు. ప్రయత్నించి సత్వర ఫలితం పొందుదామా...
తరువాయి
ఆఫీసయ్యాక మాట్లాడదు..!
ఆఫీసయ్యాక మాట్లాడదు..!
‘క్వైట్‌ క్విట్టింగ్‌’.. అంటే ఉద్యోగులు ప్రాథమిక బాధ్యతల్ని నిర్వరిస్తారు. దానికి మించి మాత్రం చేయరు. ఆఫీసు వేళలు ముగిశాకా ఉండటం, సమయానికి ముందే చేరుకోవడం ఉండవు. అత్యవసరం కాని మీటింగ్‌లకూ దూరంగా ఉంటారు. మీరూ దీన్నే ఎదుర్కొంటున్నట్టున్నారు. అప్పజెప్పిన పని చేస్తున్నారు. అంతకు మించి చేయాలనుకోవడం లేదు.
తరువాయి
తరువాయి
మైగ్రేన్‌తో బాధా?
మైగ్రేన్‌తో బాధా?
తలనొప్పి, జలుబు... కావడానికి చిన్న సమస్యలే కానీ తెగ ఇబ్బంది పెట్టేస్తాయి కదూ! ఇవి గనుక మాటిమాటికీ వస్తుంటే మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయడానికి లేదు. మరేదైనా తీవ్ర అనారోగ్యం కారణంగానో లేదా వ్యాధి నిరోధక శక్తి తగ్గడం వల్లనో అయ్యుండొచ్చు. ఏదేమైనా వీటిని యోగాతో తరిమేయొచ్చు. గతంలో చెప్పిన భుజంగాసనానికి మల్లేనే సరళ మత్స్యాసనం కూడా జలుబును తగ్గిస్తుంది.
తరువాయి
నెలసరిలో సెలవు కావాలట!
నెలసరిలో సెలవు కావాలట!
ఎలక్ట్రానిక్స్‌ సేల్స్‌ విభాగానికి మేనేజర్‌ని. నా టీమ్‌లో నలుగురు అమ్మాయిలున్నారు. చాలా బాగా పనిచేస్తారు. ఒకమ్మాయి వచ్చి నెలసరి రోజుల్లో సరిగ్గా పని చేయలేకపోతున్నా అంటోంది. ప్రతినెలా రెండ్రోజులు సెలవివ్వండి, నా టార్గెట్స్‌ మిస్‌ అవ్వనీయనని హామీ ఇస్తోంది. ఏం చేయాలో పాలుపోవడం లేదు. 
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
అలా కోరుకోవడం తప్పా?
అలా కోరుకోవడం తప్పా?
అయిదేళ్లలో మూడు ఉద్యోగాలు మారా. ఒక్కోదానికి ఒక్కో కారణముంది. ఇబ్బందులున్నా కొందరు అదే కొలువులో కొనసాగుతుంటారు. అదెలాగో నాకిప్పటికీ అర్థం కాదు. పైగా నాతోనే ఏదో సమస్య, అందుకే సరైన ఉద్యోగాన్ని వెతుక్కోలేకపోతున్నా అంటున్నారు. పని ఆనందాన్ని ఇవ్వాలని కోరుకోవడం తప్పా? ఆఫీసులో నచ్చనివేంటో నాకు తెలుసు. ఉద్యోగంలో ఆనందాన్నిచ్చే అంశమేదో మాత్రం తెలీడం లేదు.
తరువాయి
ఆరోగ్యం క్షీణించినా.. భర్త చూడట్లేదు!
ఆరోగ్యం క్షీణించినా.. భర్త చూడట్లేదు!
నా స్నేహితురాలికి 46 ఏళ్లు. భర్త రైల్వే ఉద్యోగి. కొన్నాళ్ల కిందట భర్త ఉద్యోగం వదిలి గల్ఫ్‌కు వెళ్లాడు. తర్వాత వీళ్ల ఏకైక కుమార్తెకి పెళ్లయింది. తను సాఫ్ట్‌వేర్‌ ఉద్యోగి. స్నేహితురాలిని ఆమె భర్త తీసుకువెళ్లకుండా తన అమ్మానాన్నల దగ్గర ఉంచాడు. నెలకు కొంత మొత్తం పంపేవాడు. ఈమధ్య మానేశాడు. తన ఆరోగ్యం క్షీణించింది. తరచూ డయాలసిస్‌ అవసరం. ప్రభుత్వ సహకారానికి ...
తరువాయి
తరువాయి
కాల్షియం కోసం ఏం తీసుకోవాలి?
కాల్షియం కోసం ఏం తీసుకోవాలి?
నాకు 30 ఏళ్లు. ఇద్దరు పిల్లలు. చిన్న పాపకి రెండేళ్లు. ఈమధ్య వరకూ తనకు పాలిచ్చేదాన్ని. తర్వాత వెన్ను నొప్పి ఎక్కువగా వస్తోంది. గైనకాలజిస్టుని సంప్రదిస్తే కాల్షియం లోపం కావొచ్చన్నారు. కాల్షియం, విటమిన్‌-డి టాబ్లెట్లు వాడమన్నారు. కాల్షియం లోటుని ఆహారంతో సర్దుబాటు చేసుకునే వీలుందా?
తరువాయి
తరువాయి
పెళ్లికి.. కులం అడ్డని చెబుతున్నారు
పెళ్లికి.. కులం అడ్డని చెబుతున్నారు
చిన్నతనం నుంచీ అమ్మానాన్నలు చాలా స్వేచ్ఛగా పెంచారు. చదువూ, ఉద్యోగం ఏ విషయంలోనూ బలవంతపెట్టలేదు. ప్రేమించిన వ్యక్తిని చేసుకుంటానంటే మాత్రం తక్కువ కులమని అభ్యంతరం చెబుతున్నారు. ఇంట్లోంచి వెళ్లి పెళ్లి చేసుకోవడం తేలికే. కానీ అమ్మానాన్నలను బాధపెట్టడం ఇష్టంలేదు. ఏం చేయాలో తెలియడంలేదు.
తరువాయి
తరువాయి
మా ఆస్తి.. చిన్న కొడుక్కి రాసింది!
మా ఆస్తి.. చిన్న కొడుక్కి రాసింది!
మావారు రిటైర్డ్‌ ప్రభుత్వ ఉద్యోగి. సర్వీసులో ఉన్నప్పుడు 2003లో అపార్ట్‌మెంట్‌ కొన్నారు. బిల్డర్‌కు డబ్బు చెల్లించిన రశీదులన్నీ మావారి పేర ఉన్నాయి. లోనుకు దరఖాస్తు చేసుకోగా మంజూరైనా తీసుకోలేదు. అపార్ట్‌మెంట్‌  విషయం కలెక్టర్‌కి వార్షిక ఆస్తి వివరాలు తెలిపే స్టేట్‌మెంట్‌లోనూ నమోదు చేశారు. 2004లో రిజిస్ట్రేషన్‌ సమయంలో మా అత్తగారు తన పేరిట రిజిస్ట్రేషన్‌ చేయమనడంతో
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
ముఖంపై ఈ పొక్కులేంటి?
ముఖంపై ఈ పొక్కులేంటి?
ఇవీ మొటిమలే. చర్మంలో నూనెలు ఎక్కువగా విడుదలైనా, మృతకణాలు చర్మరంధ్రాల్లో ఇరుక్కుపోయినా వస్తుంటాయి. కొన్నిసార్లు టెస్టోస్టిరాన్‌ ఎక్కువగా విడుదలైనా, నెలసరి సరిగా రాకపోయినా ఇలాగే జరుగుతుంది. ఒత్తిడి, వాతావరణంలో మార్పులూ, మాస్క్‌లు పెట్టుకోవడం వంటివీ కారణమే. టీనేజీలో ఈ సమస్య మరీ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
కీళ్లనొప్పులు తగ్గిపోతాయి...
కీళ్లనొప్పులు తగ్గిపోతాయి...
నలభయ్యేళ్లు పైబడ్డ మహిళల్లో కీళ్ల నొప్పులు సాధారణమయ్యాయి. ఇంకాస్త వయసు మీద పడితే మెట్లు ఎక్కలేక అవస్థపడటం చూస్తుంటాం. మరికొందరికి మోకాలి ఆపరేషన్లు కూడా అవసరమవుతున్నాయి. వాటన్నిటినీ నిరోధిస్తుందీ గరుడాసనం! ఇది నిలబడి చేసే ఆసనం. కీళ్లనొప్పులు, జాయింట్స్‌ పట్టేయడం లాంటి ఇబ్బందులను దూరం చేస్తుంది...
తరువాయి
తరువాయి
నాజూకు నడుము కోసం...
నాజూకు నడుము కోసం...
పొట్టలోని అవయవాలకు ఈ శీర్షాసనం బాగా ఉపయోగపడుతుంది. నడుం సన్నగా, నాజూగ్గా అవ్వాలన్నా, పొట్ట దగ్గర కొవ్వు తగ్గాలన్నా, ప్లీహం (స్ల్పీన్‌), క్లోమ గ్రంథి (పాంక్రియాజ్‌), కాలేయం, మూత్రపిండాలు, పేగులు, అధివృక్క గ్రంథులు (అడ్రినల్‌ గ్లాండ్స్‌)- ఇలా అవయవాలన్నీ ఉత్తేజితం అయ్యేందుకు ఈ ఆసనం వేయండి..
తరువాయి
ఫుల్‌టైం ఉద్యోగం చేయమంటున్నారు!
ఫుల్‌టైం ఉద్యోగం చేయమంటున్నారు!
నేనో వెబ్‌ డిజైనర్‌ని. కొవిడ్‌ వల్ల ఉద్యోగం పోయింది. ఏడాదికిపైగా చిన్న చిన్న ప్రాజెక్టులు చేస్తున్నా. సంపాదనా బాగుంది. నా పని మెచ్చి ఎందరో రిఫరెన్సులూ ఇస్తున్నారు. నిజానికి ఉద్యోగంలో కంటే రెట్టింపు సంపాదిస్తున్నా. నాకు నచ్చిన వీణను వాయిస్తున్నా. చిన్నచిన్న ప్రదర్శనలిస్తున్నా.
తరువాయి