పాలిచ్చే అమ్మలూ... సోంపు తినండి!
వక్కపొడికి బదులుగా సోంపు తినడం కొందరికి అలవాటు. వక్క రక్తాన్ని విరుస్తుంది. సోంపులో అలాంటి హాని చేసే గుణాలేమీ లేవు. పైగా ఎన్నో విధాల మేలు చేస్తుంది. దీన్ని రోజూ కాస్త తింటే ఎన్ని ఉపయోగాలో చూడండి...
వక్కపొడికి బదులుగా సోంపు తినడం కొందరికి అలవాటు. వక్క రక్తాన్ని విరుస్తుంది. సోంపులో అలాంటి హాని చేసే గుణాలేమీ లేవు. పైగా ఎన్నో విధాల మేలు చేస్తుంది. దీన్ని రోజూ కాస్త తింటే ఎన్ని ఉపయోగాలో చూడండి...
* సోంపు తినడం వల్ల ఈస్ట్రొజెన్ హార్మోన్ పని తీరు మెరుగై పాలు సమృద్ధిగా తయారవుతాయి. కనుక పాలిచ్చే తల్లులు రోజూ కాస్త సోంపు తినడం మంచిది.
* భోజనం చేయగానే చిటికెడు సోంపు నోట్లో వేసుకుంటే ఆహారం వేగంగా అరుగుతుంది. జీర్ణశక్తికి దోహదం చేసే వాము, పుదీనాల్లాంటిదే సోంపు కూడా. దీన్ని దోరగా వేయించి గ్రైండ్ చేసి తడి లేని, గాలి చొరబడని డబ్బాలో నిల్వ చేస్తే చాలా రోజులు తాజాగానే ఉంటుంది. ఆ పొడిని రోజూ ఒక చెంచా చొప్పున తేనెలో రంగరించి ఓ నెల రోజులు క్రమం తప్పక తింటే జీర్ణ ప్రక్రియలో ఇబ్బందులు, ఆకలి మందగించడం లాంటి సమస్యలు నయమైపోతాయి.
* రోజూ పావు చెంచా సోంపు తినడం వల్ల శ్వాస తాజాగా ఉంటుంది.
* ఇది రక్తప్రసరణ సాఫీగా సాగేలా చేస్తుంది. రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.
* గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యను, ఉబ్బస వ్యాధిని తగ్గిస్తుంది. శ్వాసకోశ ఇబ్బందులకు నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉన్న ఎ-విటమిన్ కళ్లకు మేలు చేస్తుంది.
* అరుచి, భోజనం సహించకపోవడం లాంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఆకలిని పెంచుతుంది.
* స్త్రీలకు ఇష్టమైన సౌందర్య సాధనంగానూ ఉపయోగపడుతుంది. ఎలాగంటారా.. సోంపుతో రక్తం శుద్ధి అవుతుంది కనుక ముఖంలో మెరుపు, చర్మానికి నిగారింపు వస్తాయి. మృదువైన చర్మం అందానికి తొలి మెట్టు కదా!
* ఊబకాయాన్ని, నరాల అస్వస్థతను, హృద్రోగాలను, టైప్-2 డయాబెటిస్ను తగ్గిస్తుంది. క్యాన్సర్ నివారిణిగానూ పని చేస్తుందని ఇటీవలి అధ్యయనాల్లో తేలింది.
* బిర్యాని, ఫ్రైడ్ రైస్ మొదలైన వాటిల్లో దీన్ని చేర్చడం వల్ల అదనపు రుచి వస్తుంది.
* ఇందులో పీచు మాత్రమే కాదు, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్, సి-విటమిన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నందున శరీరానికి బహువిధాల మేలు చేస్తుంది.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- పాదాలు పదిలంగా
- స్లిట్... మరింత స్టైల్గా!
- చల్లటి పాలతో..!
- Makeup: ఈ పొరపాట్లు వద్దు!
- మ్యాచింగ్ పోట్లీ మస్తుంది!
ఆరోగ్యమస్తు
- కోపాన్ని తగ్గించే శశాంకాసనం!
- పోషకాల ‘పుట్ట’... ఆరోగ్యానికి ‘గొడుగు’
- అలసట లేకుండా పని చేయాలంటే..!
- ఎత్తును బట్టే..!
- Nayanthara : నచ్చిందే తింటా.. నోరు కట్టేసుకోను!
అనుబంధం
- మీరైతే ఏం చేస్తారు?
- కొలీగ్తో రెండో పెళ్లి.. పేరెంట్స్ వద్దంటున్నారు!
- ‘777’ నియమంతో... బంధం బలోపేతం!
- పిల్లలకు ఎలాంటి పుస్తకం కొంటున్నారు..?
- వాళ్ల ప్రేమ నిజమా? నకిలీనా?
యూత్ కార్నర్
- ఒలింపిక్స్ బరిలో... బిహార్ ఎమ్మెల్యే!
- Paris Olympics: అందుకే ఈసారి వీళ్లు ప్రత్యేకం!
- పాపులారిటీ కోసం ప్రాణాలెందుకు రిస్క్లో పెడతారు?!
- తెలుగమ్మాయి... బ్రిటన్లో మెరిసింది!
- వాళ్లున్నప్పుడు మారిపోతాడు!
'స్వీట్' హోం
- వర్షాలకు మొక్కలు పాడవకుండా..!
- మొక్కలకు కాఫీ పొడి వేస్తున్నారా?
- తగిలిస్తే... పిల్లి వచ్చే!
- నూరు వరహాలతో నిండుగా
- వ్యాపారమా... ఉద్యోగమా?
వర్క్ & లైఫ్
- కత్రినా ‘స్లిమ్’ బాడీ.. ఆ సీక్రెట్స్ ఇవే!
- Flower Truck Business: అందమైన పూల బొకేలతో.. లక్షలు సంపాదిస్తూ..!
- బరువెక్కుతున్న తెలుగు రాష్ట్రాలు!
- ఈ అలవాట్లే మనల్ని ధనవంతుల్ని చేస్తాయట!
- కేర్ టేకర్లు... కోట్లలో కావలెను!