తినాలనిపించడం లేదా?
నిన్న మొన్నటిదాకా ఎండలు దంచేశాయి. చల్లచల్లగా, కూల్కూల్గా ఏం తిందామా అనిపించేది. కానీ ఎండల్ని తరిమేసి వర్షాలొచ్చాయి. జలుబూ జ్వరాల్ని వెంటబెట్టుకొచ్చాయి. కడుపులో ఆకలి రొదపెడుతున్నా నాలుక ససేమిరా అంటూ మొరాయిస్తోంది. ఏదీ రుచించదు.. దేన్నీ తినాలనిపించదు.. చాలామందిలా మీ పరిస్థితీ ఇలాగే ఉందా? కానీ ఇల్లాలికి అంత వెసులుబాటు కూడానా?! కనుక తక్షణం ఇది చదివేయండి.. హమ్మయ్య మార్గం దొరికిందనుకుంటారు...
నిన్న మొన్నటిదాకా ఎండలు దంచేశాయి. చల్లచల్లగా, కూల్కూల్గా ఏం తిందామా అనిపించేది. కానీ ఎండల్ని తరిమేసి వర్షాలొచ్చాయి. జలుబూ జ్వరాల్ని వెంటబెట్టుకొచ్చాయి. కడుపులో ఆకలి రొదపెడుతున్నా నాలుక ససేమిరా అంటూ మొరాయిస్తోంది. ఏదీ రుచించదు.. దేన్నీ తినాలనిపించదు.. చాలామందిలా మీ పరిస్థితీ ఇలాగే ఉందా? కానీ ఇల్లాలికి అంత వెసులుబాటు కూడానా?! కనుక తక్షణం ఇది చదివేయండి.. హమ్మయ్య మార్గం దొరికిందనుకుంటారు...
* తోటకూర, పాలకూర, బచ్చలికూర.. ఇలా బోల్డన్ని ఆకుకూరలున్నాయి కదా! వీటిని సాధారణంగా కందిపప్పుతో సహా ఉడికించి తాలింపు వేసుకుని తింటాం. కానీ ఈ కాలంలో ఆకుకూర పప్పు అంతగా రుచించదు. కనుక కడిగి, కోసిన ఆకుకూరకు తాలింపు వేసి మూత పెట్టి మగ్గనిచ్చి కారానికి బదులు మిరియాల పొడి వేసి తినండి. నోటికి హితవుగా ఉంటుంది.
* క్యారెట్, బీన్స్ లాంటి కూరగాయలను ఉడికించి సూప్ చేసుకోండి. వేడి వేడిగా తాగుతుంటే ఎంతో హాయిగా ఉంటుంది. శరీరానికి కావలసినంత శక్తి కూడా.
* ఏ కూరలూ సహించడం లేదా! అయితే ఈ చిన్న చిట్కా పాటించండి... వెల్లుల్లి పొట్టు తీసేసి నేతిలో వేయించి చిటికెడు ఉప్పు వేసుకుని రెండు ముద్దలు తినండి. మహా రుచిగానూ ఉంటుంది, అరుచి, జలుబూ ఇట్టే తగ్గిపోతాయి. నెయ్యి గనుక సమయానికి లేకపోతే వేడి అన్నం మధ్యలో పొట్టు తీసిన వెల్లుల్లి రెబ్బలను ఉంచి మగ్గనిచ్చి కూడా తినొచ్చు.
* చిలగడ దుంపలను ఉడికించి పొట్టు తీసి తినేయండి. ఒకపూట అన్నం తినకపోయినా నీరసంగా అనిపించదు.
* ఓ చిన్న అల్లం ముక్క లేదా జీలకర్ర నమిలి తినండి. సహించకపోవడం అన్నది ఇట్టే తగ్గుతుంది. యథాతథంగా తినలేకపోతే నీళ్లలో మరిగించి, చల్లార్చి తాగండి.
* వానాకాలంలో కూరల్లో వీలైనంతవరకూ కారం ఉపయోగించొద్దు. ప్రత్యామ్నాయంగా అల్లం ముద్ద లేదా మిరియాల పొడి వేయండి. జలుబూ జ్వరాల నుంచి ఉపశమనం లభించడమే కాదు, ప్రత్యేకమైన రుచీ, పరిమళం వస్తాయి.
* టీ తాగే అలవాటుంటే అల్లం టీ లేదా డికాక్షన్ ఫ్లాస్కులో పోసుకుని పక్కనే పెట్టుకోండి. కాసేపటికోసారి ఓ గుక్కెడు తాగుతుంటే జలుబు వల్ల కలిగే చిరాకు తగ్గుతుంది. చాయ్ అలవాటు లేకుంటే ఇలాచీ, మిరియాల పొడి కలిపిన వేడి పాలను ఫ్లాస్కులో పోసుకుంటే సరి.
* ఉరుకు పరుగుల హడావుడి జీవితంలో వీలును బట్టి వంట చేసేసి తర్వాత ఇతర పనులు చేసుకుంటాం. కానీ ఈ కాలంలో మాత్రం అన్ని పనులూ అయ్యాకే వంట జోలికెళ్లండి. అప్పుడే వేడివేడిగా తినొచ్చు.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- వేసవిలో ట్యాన్ సమస్య తగ్గాలంటే..!
- ఇలా చేస్తే.. అందం తగ్గదు..!
- నాకు ఏ క్రీమ్?
- స్ట్రెచ్ మార్క్స్.. తగ్గట్లేదా..?
- గోటితోనే పోదు మరి!
ఆరోగ్యమస్తు
- అందుకే వీటిని ఇలా తీసుకోవాలట..!
- ప్రెగ్నెన్సీ.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తున్నారా?
- ఉత్తేజంగా మారాలంటే..!
- రక్తహీనత తగ్గించే బీట్రూట్!
- మీ స్కోరెంత?
అనుబంధం
- ఆ అమ్మాయితో ఆ చాటింగ్.. ఆయన్ని నమ్మలేకపోతున్నా..!
- అలా చదివితే మేలే...
- చిన్నవే... చక్కదిద్దుతాయి!
- యుక్త వయసు నుంచీ...!
- పాప వల్ల నాతో ఆ సంతోషం ఉండట్లేదంటున్నారు..!
యూత్ కార్నర్
- భూగోళాన్ని చుట్టేస్తానంటోంది!
- దాంతో మాట్లాడుతుంటే మతి పోయిందనేవాళ్లు!
- ఎరీ... ఆ ఊరి పట్టు..!
- అందరికీ నచ్చేవి.. నాకు నచ్చవు.. ఎందుకిలా?
- తెల్లజుట్టు... కారణమేంటి?
'స్వీట్' హోం
- పుల్లటి పెరుగుతో.. పెరిగే రుచి!
- కళ్లు తిరిగే కార్పెట్లు...
- ఆ చోటు గుర్తిస్తే చాలు...
- చిన్నారుల చిత్రకళా ప్రదర్శన..!
- అద్దమూ మెరవాలిగా..!
వర్క్ & లైఫ్
- మీకు ‘ట్రావెలింగ్’ అంటే ఇష్టమా..?
- ఇవి టైంపాస్ కోసమే కాదు.. సంపాదనకూ..!
- మారాలని గట్టిగా అనుకోండి!
- Samantha: చిన్న చిట్కాలతోనే 45 కిలోల బరువు తగ్గా..!
- ఆఫీసులో ఇలా చేస్తున్నారా?