పండగ అయిపోయింది... పంపించేద్దాం!
దీపావళి పండక్కి ఇంటిల్లిపాదీ ఒక చోట చేరి...కబుర్లు చెప్పుకొంటూ పిండివంటలు తింటుంటే ఎంత బాగుందో కదా! కానీ, వీటి నుంచి పెద్ద ఎత్తున కెలొరీలూ.. టపాకాయల పొగతో ట్యాక్సిన్లు ఒంట్లో చేరుంటాయి.
దీపావళి పండక్కి ఇంటిల్లిపాదీ ఒక చోట చేరి...కబుర్లు చెప్పుకొంటూ పిండివంటలు తింటుంటే ఎంత బాగుందో కదా! కానీ, వీటి నుంచి పెద్ద ఎత్తున కెలొరీలూ.. టపాకాయల పొగతో ట్యాక్సిన్లు ఒంట్లో చేరుంటాయి. వీటిని బయటకి పంపించేందుకు డిటాక్స్ చేయాల్సిందే. అదెలాగంటారా?
- కప్పు గోరువెచ్చని నీళ్లల్లో నిమ్మరసం, తేనె కలుపుకొని తాగితే ఒంట్లోని ట్యాక్సిన్లు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. జీర్ణప్రక్రియా సాఫీగా సాగుతుంది.
- కప్పు చొప్పున యాపిల్, క్యారెట్ ముక్కల్ని తీసుకుని దానికి ఓ చిన్న బీట్రూట్ ముక్కను కలిపి జ్యూస్ చేయండి. ఆపై దీన్ని వడకట్టి పావు చెక్క నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే సరి... ఒంట్లోని హానికారక రసాయనాలూ, వ్యర్థాలు బయటకిపోతాయి.
- పండగప్పుడు చేసే పదార్థాల్లో నూనె, నెయ్యి వాడకం కాస్త ఎక్కువ. కాబట్టి తర్వాత రెండు రోజులూ రాత్రి పూట తేలికైన ఆహారం తీసుకోండి. ముఖ్యంగా బీన్స్, చిలగడదుంప, క్యారెట్, పాలకూరతో సూప్ తయారు చేసుకోండి. దీనికి కాస్త జీలకర్ర, దాల్చినచెక్క, మిరియాల పొడిని చల్లుకుని తాగితే సరి. ఇందులో కెలొరీలు తక్కువగా ఉండటమే కాదు... శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు, ఫైబర్, ఫైటో న్యూట్రియంట్లు తగినంతగా అందుతాయి. ఫలితంగా శరీరంలోని వ్యర్థాలు తొలగిపోతాయి. తిరిగి శక్తినీ పుంజుకోవచ్చు.
- పెరుగులో ఓట్స్ నానబెట్టి వరుసగా మూడు, నాలుగు రోజులు తినండి. వీటిల్లోని ప్రొటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు సహజ డిటాక్స్లా పనిచేస్తాయి. పోషకాలు అందించి చురుగ్గా ఉంచుతాయి.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- పాదాలు పదిలంగా
- స్లిట్... మరింత స్టైల్గా!
- చల్లటి పాలతో..!
- Makeup: ఈ పొరపాట్లు వద్దు!
- మ్యాచింగ్ పోట్లీ మస్తుంది!
ఆరోగ్యమస్తు
- కోపాన్ని తగ్గించే శశాంకాసనం!
- పోషకాల ‘పుట్ట’... ఆరోగ్యానికి ‘గొడుగు’
- అలసట లేకుండా పని చేయాలంటే..!
- ఎత్తును బట్టే..!
- Nayanthara : నచ్చిందే తింటా.. నోరు కట్టేసుకోను!
అనుబంధం
- మీరైతే ఏం చేస్తారు?
- కొలీగ్తో రెండో పెళ్లి.. పేరెంట్స్ వద్దంటున్నారు!
- ‘777’ నియమంతో... బంధం బలోపేతం!
- పిల్లలకు ఎలాంటి పుస్తకం కొంటున్నారు..?
- వాళ్ల ప్రేమ నిజమా? నకిలీనా?
యూత్ కార్నర్
- ఒలింపిక్స్ బరిలో... బిహార్ ఎమ్మెల్యే!
- Paris Olympics: అందుకే ఈసారి వీళ్లు ప్రత్యేకం!
- పాపులారిటీ కోసం ప్రాణాలెందుకు రిస్క్లో పెడతారు?!
- తెలుగమ్మాయి... బ్రిటన్లో మెరిసింది!
- వాళ్లున్నప్పుడు మారిపోతాడు!
'స్వీట్' హోం
- వర్షాలకు మొక్కలు పాడవకుండా..!
- మొక్కలకు కాఫీ పొడి వేస్తున్నారా?
- తగిలిస్తే... పిల్లి వచ్చే!
- నూరు వరహాలతో నిండుగా
- వ్యాపారమా... ఉద్యోగమా?
వర్క్ & లైఫ్
- కత్రినా ‘స్లిమ్’ బాడీ.. ఆ సీక్రెట్స్ ఇవే!
- Flower Truck Business: అందమైన పూల బొకేలతో.. లక్షలు సంపాదిస్తూ..!
- బరువెక్కుతున్న తెలుగు రాష్ట్రాలు!
- ఈ అలవాట్లే మనల్ని ధనవంతుల్ని చేస్తాయట!
- కేర్ టేకర్లు... కోట్లలో కావలెను!