Health: ముప్పైల్లో.. పట్టించుకోవాలా?
వయసు 30. స్నేహితురాలు ఇప్పట్నుంచే చర్మాన్ని పట్టించుకోవాలి. ముడతలు, గీతలు రాకుండా సీరమ్, క్రీములు వాడమంటోంది. నిజమేనా?
వయసు 30. స్నేహితురాలు ఇప్పట్నుంచే చర్మాన్ని పట్టించుకోవాలి. ముడతలు, గీతలు రాకుండా సీరమ్, క్రీములు వాడమంటోంది. నిజమేనా?
- ఓ సోదరి
ముప్పైల్లో పడ్డాక చర్మాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఒక్కసారిగా వచ్చేయవు కానీ.. ఇప్పట్నుంచే వృద్ధాప్య ఛాయలు ప్రారంభం అవుతాయి. కొల్లాజెన్, చర్మం సాగే గుణం తగ్గుతూ వస్తాయి. రెండుపూటలా క్లెన్సింగ్ తప్పనిసరి చేసుకోండి. తర్వాత మీ చర్మతీరుకు తగ్గ మాయిశ్చరైజర్, పగలైతే సన్స్క్రీన్ తప్పనిసరి. మీ చర్మతీరేది? యాక్నే ఉంటే.. జెల్ ఆధారిత క్లెన్సర్తోపాటు పగలు క్లెండమైసిన్, నికోటినమైడ్ క్రీములు, రాత్రి రెటినాల్, రెటినాయిక్ యాసిడ్ క్రీములు వాడండి. యాక్నే రావు, యాంటీ ఏజెనింగ్గానూ పనిచేస్తాయి. పొడిచర్మమైతే పీహెచ్ 5-5.5 ఉన్న క్లెన్సర్లు, క్రీమ్ ఆధారిత సీరమ్ వాడాలి. అలిగో పెప్టైడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ప్లాంట్ బటర్, హైలురోనిక్ యాసిడ్, బీ5, ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ ఉన్న క్రీములు మంచిది. ఇంకా మల్టీవిటమిన్ మాస్క్ వారానికి రెండుసార్లు వేసుకోవాలి. నార్మల్, కాంబినేషన్ స్కిన్ వాళ్లు.. హైలురోనిక్ యాసిడ్, గైకాలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ సి, కలబంద ఉన్నవి తీసుకోండి. చార్కోల్ మాస్క్లు వారానికోసారి వేసుకోండి. ఇక జిడ్డు చర్మమైతే ఆయిల్ ఫ్రీ ఫేస్వాష్, ఆల్కహాల్లేని టోనర్ వాడాలి. మ్యాట్ ఫినిష్ మాయిశ్చరైజర్, జెల్ ఆధారిత సన్స్క్రీన్ ఎంచుకోవాలి. మీ క్రీముల్లో సాల్సిలిక్, గ్లైకాలిక్ యాసిడ్, మాండలిక్, నియాసినమైడ్ ఉండాలి. సి, ఇ విటమిన్లు, పెప్టైడ్లు ఉన్న సీరమ్లు, రాత్రి రెటినాల్, పెప్టైడ్ ఉన్న క్రీములు వాడాలి.
వీటితోపాటు ఇ, సి, డి విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి. తాజాపండ్లు, కూరగాయలకు ప్రాధాన్యమివ్వాలి. స్క్రబింగ్ వారానికోసారే చేయాలి. స్నానం త్వరగా ముగించాలి. కనీసం 3 లీటర్ల నీటిని తీసుకోండి. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- పాదాలు పదిలంగా
- స్లిట్... మరింత స్టైల్గా!
- చల్లటి పాలతో..!
- Makeup: ఈ పొరపాట్లు వద్దు!
- మ్యాచింగ్ పోట్లీ మస్తుంది!
ఆరోగ్యమస్తు
- కోపాన్ని తగ్గించే శశాంకాసనం!
- పోషకాల ‘పుట్ట’... ఆరోగ్యానికి ‘గొడుగు’
- అలసట లేకుండా పని చేయాలంటే..!
- ఎత్తును బట్టే..!
- Nayanthara : నచ్చిందే తింటా.. నోరు కట్టేసుకోను!
అనుబంధం
- మీరైతే ఏం చేస్తారు?
- కొలీగ్తో రెండో పెళ్లి.. పేరెంట్స్ వద్దంటున్నారు!
- ‘777’ నియమంతో... బంధం బలోపేతం!
- పిల్లలకు ఎలాంటి పుస్తకం కొంటున్నారు..?
- వాళ్ల ప్రేమ నిజమా? నకిలీనా?
యూత్ కార్నర్
- ఒలింపిక్స్ బరిలో... బిహార్ ఎమ్మెల్యే!
- Paris Olympics: అందుకే ఈసారి వీళ్లు ప్రత్యేకం!
- పాపులారిటీ కోసం ప్రాణాలెందుకు రిస్క్లో పెడతారు?!
- తెలుగమ్మాయి... బ్రిటన్లో మెరిసింది!
- వాళ్లున్నప్పుడు మారిపోతాడు!
'స్వీట్' హోం
- వర్షాలకు మొక్కలు పాడవకుండా..!
- మొక్కలకు కాఫీ పొడి వేస్తున్నారా?
- తగిలిస్తే... పిల్లి వచ్చే!
- నూరు వరహాలతో నిండుగా
- వ్యాపారమా... ఉద్యోగమా?
వర్క్ & లైఫ్
- కత్రినా ‘స్లిమ్’ బాడీ.. ఆ సీక్రెట్స్ ఇవే!
- Flower Truck Business: అందమైన పూల బొకేలతో.. లక్షలు సంపాదిస్తూ..!
- బరువెక్కుతున్న తెలుగు రాష్ట్రాలు!
- ఈ అలవాట్లే మనల్ని ధనవంతుల్ని చేస్తాయట!
- కేర్ టేకర్లు... కోట్లలో కావలెను!