ఉయ్యాలా... జంపాలా...
బుజ్జాయికి కడుపునిండా పాలు తాగించి, ఊయలలో పడుకోబెట్టి అలా ఊపుతూ, జోల పాడుతుంటే క్షణాల్లో నిద్రలోకి జారుకుంటుంది కదా! ఊయల మహాత్మ్యం అలాంటిది మరి.
బుజ్జాయికి కడుపునిండా పాలు తాగించి, ఊయలలో పడుకోబెట్టి అలా ఊపుతూ, జోల పాడుతుంటే క్షణాల్లో నిద్రలోకి జారుకుంటుంది కదా! ఊయల మహాత్మ్యం అలాంటిది మరి. అయితే పెరిగేకొద్దీ ఆ సంతోషానికి మనం దూరమయ్యామన్నది నిజం. కానీ కనీసం అరగంటైనా సరే... ఊయలలో నిద్రించడం వల్ల మనం అద్భుత ప్రయోజనాలు సొంతం చేసుకోవచ్చని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. దానివల్ల మనం త్వరగా నిద్రలోకి జారుకోవడమే కాదు, నాణ్యమైన నిద్రతోపాటు, జ్ఞాపకశక్తీ పెరుగుతుందని ‘ది జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ రిసెర్చ్’ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అలా మన శరీరం మొత్తాన్ని ప్రకృతికి అప్పగించేసి ఊగుతూ ఉంటే, వీచే చల్లగాలి మనల్ని గాఢ నిద్రలోకి తీసుకెళ్తుంది. లోలోపల దాగున్న ఆందోళనలూ, ఒత్తిళ్లన్నీ కాసేపట్లో ఎవరో చేత్తో తుడిచేసినట్లు మాయమైపోతాయి. అందుకే టూర్కి వెళ్లినప్పుడైనా లేదా ఇంటి పెరట్లో అయినా అలా మధ్యాహ్నం పూట కాసేపు ఓ కునుకు తీయడానికైనా చెట్ల మధ్య కట్టే హ్యామక్ లాంటి ఊయలలు చక్కగా సరిపోతాయి. పైగా వీటి కోసం పెద్ద పెద్ద సెటప్లు ఏమీ అవసరం లేదు. పడుకోవడానికి అనువుగా ఉంటుంది కాబట్టి మంచి నిద్ర పడుతుంది. ఆరుబయట కాబట్టి... ఆహ్లాదాన్నీ అందిస్తుంది. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే అదో స్వర్గాన్ని తలపిస్తుంది. మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం... మనమూ అందులో విహరిద్దాం పదండి.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- Makeup: ఈ పొరపాట్లు వద్దు!
- మ్యాచింగ్ పోట్లీ మస్తుంది!
- అందానికి చింతపండు..!
- నిర్మలమ్మ ‘బడ్జెట్’ శారీస్.. చీరచీరకో ప్రత్యేకత!
- చినుకుల్లో కురులు జాగ్రత్త!
ఆరోగ్యమస్తు
- ఎత్తును బట్టే..!
- Nayanthara : నచ్చిందే తింటా.. నోరు కట్టేసుకోను!
- ‘అమ్మా’ అనే పిలుపు వినాలని!
- మీ మౌత్వాష్ ఎలాంటిది?
- చాందీపుర వైరస్.. పిల్లల విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!
అనుబంధం
- కొలీగ్తో రెండో పెళ్లి.. పేరెంట్స్ వద్దంటున్నారు!
- ‘777’ నియమంతో... బంధం బలోపేతం!
- పిల్లలకు ఎలాంటి పుస్తకం కొంటున్నారు..?
- వాళ్ల ప్రేమ నిజమా? నకిలీనా?
- Sushmita Sen: లైంగిక అంశాల గురించి నా పిల్లలతో అలా చర్చిస్తా!
యూత్ కార్నర్
- పాపులారిటీ కోసం ప్రాణాలెందుకు రిస్క్లో పెడతారు?!
- తెలుగమ్మాయి... బ్రిటన్లో మెరిసింది!
- వాళ్లున్నప్పుడు మారిపోతాడు!
- రెండేళ్ల కష్టం... రూ.54 లక్షల ఉద్యోగం!
- మలార్ వాట్సాప్... టీచర్!
'స్వీట్' హోం
- వర్షాలకు మొక్కలు పాడవకుండా..!
- మొక్కలకు కాఫీ పొడి వేస్తున్నారా?
- తగిలిస్తే... పిల్లి వచ్చే!
- నూరు వరహాలతో నిండుగా
- వ్యాపారమా... ఉద్యోగమా?
వర్క్ & లైఫ్
- Flower Truck Business: అందమైన పూల బొకేలతో.. లక్షలు సంపాదిస్తూ..!
- బరువెక్కుతున్న తెలుగు రాష్ట్రాలు!
- ఈ అలవాట్లే మనల్ని ధనవంతుల్ని చేస్తాయట!
- కేర్ టేకర్లు... కోట్లలో కావలెను!
- ఆఫీసులో ఒత్తిడి తగ్గుతుందిలా..