చలువ చేసే పానకం!
నవమికి పానకం తప్పక చేస్తాం. పేరుకు ప్రసాదంగా తీసుకోవడం కాదు.. ఈ కాలానికి అనుగుణంగా వచ్చే రోగాల నుంచి రక్షించుకునేలా శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడమే దీని ఉద్దేశం! పోషకాల గురించి చెబుతూ ఇంటిల్లిపాదికీ అందించేయండి.
నవమికి పానకం తప్పక చేస్తాం. పేరుకు ప్రసాదంగా తీసుకోవడం కాదు.. ఈ కాలానికి అనుగుణంగా వచ్చే రోగాల నుంచి రక్షించుకునేలా శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడమే దీని ఉద్దేశం! పోషకాల గురించి చెబుతూ ఇంటిల్లిపాదికీ అందించేయండి.
* వేసవిలో ‘అమ్మవారు పోయడం’ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. పానకంలోని గుణాలు శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాదు ఇది రాకుండానూ అడ్డుకోగలదట. బెల్లం రక్తాన్ని శుద్ధిచేస్తుంది. ఇంకా ఐరన్, మెగ్నీషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందించి, ఎనీమియా బారి నుంచీ కాపాడుతుంది.
* యాలకుల పొడిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ. రక్తపోటును తగ్గించడంలో సాయపడతాయి. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కొన్ని రకాల అనారోగ్యాలకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయి. జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. నోటిదుర్వాసనకీ మంచి మందు.
* సి, ఎ విటమిన్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, కెరొటిన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మిరియాల్లో పుష్కలం. ఇవి శరీరానికి హాని చేసే మలినాలను బయటకు పంపిస్తాయి. జీర్ణప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. జలుబు, దగ్గును దూరంగా ఉంచుతాయి. దీనిలోని పిపరిన్ క్యాన్సర్కి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికీ దివ్యౌషధం. చర్మంపై ముడతలు రాకుండానూ కాపాడుతుంది.
* తులసి నుంచి ఎ, సి విటమిన్లు, క్యాల్షియం, జింక్, ఐరన్ పుష్కలంగా అందుతాయి. దీని సువాసనలు ఒత్తిడి, ఆందోళనను దూరం చేస్తాయి. యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలెక్కువ. ఇవి రోగనిరోధకతను పెంచుతాయి. * కొన్నిచోట్ల శొంఠిపొడి, నిమ్మరసాన్ని కలుపుతారు. వీటిల్లోని విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధకతను పెంచుతాయి. గర్భిణుల్లో వాంతులు రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. బరువును అదుపులో ఉంచడంలోనూ సాయపడతాయి.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- పాదాలు పదిలంగా
- స్లిట్... మరింత స్టైల్గా!
- చల్లటి పాలతో..!
- Makeup: ఈ పొరపాట్లు వద్దు!
- మ్యాచింగ్ పోట్లీ మస్తుంది!
ఆరోగ్యమస్తు
- కోపాన్ని తగ్గించే శశాంకాసనం!
- పోషకాల ‘పుట్ట’... ఆరోగ్యానికి ‘గొడుగు’
- అలసట లేకుండా పని చేయాలంటే..!
- ఎత్తును బట్టే..!
- Nayanthara : నచ్చిందే తింటా.. నోరు కట్టేసుకోను!
అనుబంధం
- మీరైతే ఏం చేస్తారు?
- కొలీగ్తో రెండో పెళ్లి.. పేరెంట్స్ వద్దంటున్నారు!
- ‘777’ నియమంతో... బంధం బలోపేతం!
- పిల్లలకు ఎలాంటి పుస్తకం కొంటున్నారు..?
- వాళ్ల ప్రేమ నిజమా? నకిలీనా?
యూత్ కార్నర్
- ఒలింపిక్స్ బరిలో... బిహార్ ఎమ్మెల్యే!
- Paris Olympics: అందుకే ఈసారి వీళ్లు ప్రత్యేకం!
- పాపులారిటీ కోసం ప్రాణాలెందుకు రిస్క్లో పెడతారు?!
- తెలుగమ్మాయి... బ్రిటన్లో మెరిసింది!
- వాళ్లున్నప్పుడు మారిపోతాడు!
'స్వీట్' హోం
- వర్షాలకు మొక్కలు పాడవకుండా..!
- మొక్కలకు కాఫీ పొడి వేస్తున్నారా?
- తగిలిస్తే... పిల్లి వచ్చే!
- నూరు వరహాలతో నిండుగా
- వ్యాపారమా... ఉద్యోగమా?
వర్క్ & లైఫ్
- కత్రినా ‘స్లిమ్’ బాడీ.. ఆ సీక్రెట్స్ ఇవే!
- Flower Truck Business: అందమైన పూల బొకేలతో.. లక్షలు సంపాదిస్తూ..!
- బరువెక్కుతున్న తెలుగు రాష్ట్రాలు!
- ఈ అలవాట్లే మనల్ని ధనవంతుల్ని చేస్తాయట!
- కేర్ టేకర్లు... కోట్లలో కావలెను!