close

తాజా వార్తలు

Updated : 27/05/2020 13:11 IST
Facebook Share Twitter Share WhatsApp Share Telegram Share

రకుల్‌ ఆరోగ్య రహస్యం ఇదే..!

హైదరాబాద్‌: తన ఆరోగ్య రహస్యాన్ని రకుల్‌ప్రీత్‌ సింగ్‌ అభిమానులతో పంచుకున్నారు. లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా షూటింగ్స్‌ నిలిచిపోవడంతో ఇంటికే పరిమితమైన ఈ ముద్దుగుమ్మ‌.. హోమ్‌ వర్కౌట్లు, గేమ్స్‌, మూవీస్‌.. ఇలా తన క్వారంటైన్‌ లైఫ్‌ను ఆస్వాదిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో తాజాగా ఆమె.. తన మార్నింగ్‌ రొటీన్‌ గురించి తెలియజేస్తూ ఓ ప్రత్యేక వీడియో నెట్టింట్లో పోస్ట్‌ చేశారు. ప్రతిరోజూ వాటిని క్రమం తప్పకుండా పాటించడం వల్లే తాను అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉన్నానని తెలిపారు. ఈ విధంగా ఫాలో అయితే ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం ప్రతి ఒక్కరి సొంతమవుతుందని సూచించారు.

‘నేను ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే అరలీటరు గోరువెచ్చటి నీరు తాగుతాను. కొంత సమయం తర్వాత రాత్రిపూట నానబెట్టిన మెంతులు, నల్లని ఎండు ద్రాక్ష కొద్దిగా తింటాను. ఈ రెండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మెంతులు తినడం వల్ల బ్లడ్‌ షూగర్‌ లెవల్స్‌ నియంత్రణలో ఉంటాయి. మరోవైపు నల్లని ఎండుద్రాక్ష వల్ల ఎముకలు ఆరోగ్యంగా మారతాయి. ఐరన్‌ కూడా పుష్కలంగా లభిస్తుంది. నల్లని ఎండుద్రాక్ష తినడం మహిళలకు ఎంతో అవసరం. ఆ తర్వాత ఒక కప్పు ఘీ కాఫీ తాగుతాను. ఇది నాకు చాలా ఇష్టమైన డ్రింక్‌. ఇది లేకుండా నా రోజు ప్రారంభం కాదు. గత రెండేళ్లుగా నా మార్నింగ్‌ లైఫ్‌లో కాఫీ భాగమైంది.’ అని రకుల్‌ తెలిపారు.

 



Tags :

బిజినెస్‌

రాజకీయం

జనరల్‌

సినిమా

క్రైమ్

స్పోర్ట్స్

జాతీయ-అంతర్జాతీయ

జిల్లా వార్తలు
మరిన్ని

దేవతార్చన

+

© 1999- 2020 Ushodaya Enterprises Pvt.Ltd,All rights reserved.
Powered By Margadarsi Computers

Android PhonesApple Phones

For Editorial Feedback - eMail: infonet@eenadu.net
For Digital Marketing enquiries Contact :
040 - 23318181 eMail :marketing@eenadu.net
Best Viewed In Latest Browsers

Terms & Conditions   |   Privacy Policy

Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.