ఆయన పక్కనే ఉన్నా.. ఒంటరినయ్యా!
మాకు ముగ్గురు పిల్లలు. ముగ్గురూ విదేశాల్లో స్థిరపడ్డారు. పిల్లలు జీవితంలో పైకి వచ్చినందుకు సంతోషంగా ఉంది. కానీ, ఇప్పుడు ఒంటరిదాన్ననే భావన కలుగుతోంది. ఇదివరకు తీరిక లేకుండా గడిపిన నేను ఇప్పుడు సమయానికి వంట కూడా చేయలేకపోతున్నాను....
మాకు ముగ్గురు పిల్లలు. ముగ్గురూ విదేశాల్లో స్థిరపడ్డారు. పిల్లలు జీవితంలో పైకి వచ్చినందుకు సంతోషంగా ఉంది. కానీ, ఇప్పుడు ఒంటరిదాన్ననే భావన కలుగుతోంది. ఇదివరకు తీరిక లేకుండా గడిపిన నేను ఇప్పుడు సమయానికి వంట కూడా చేయలేకపోతున్నాను. ఎప్పుడూ నిరాశగా, నిరుత్సాహంగా ఉంటోంది. నా భర్త నా పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోకుండా కోప్పడుతున్నాడు. దాంతో ఇద్దరి మధ్య గొడవలు కూడా పెరుగుతున్నాయి. నేను ఇంతకుముందులా సంతోషంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి
జ. పిల్లలు పెద్దవారై దూరంగా వెళ్లినప్పుడు ఇలాంటి సమస్య చాలామందిలో కనిపిస్తుంటుంది. దీనిని ‘Empty Nest Syndrome’ అంటారు. చాలామంది మహిళలు.. భర్త, పిల్లల బాగోగులు చూసుకునే క్రమంలో తీరిక లేకుండా గడుపుతుంటారు. ఒక్కసారిగా వాళ్లందరూ దూరంగా వెళ్లిపోయినప్పుడు ఏం చేయాలో తోచదు. కొంతమంది ముందుగానే ఈ పరిస్థితిని ఊహించి ప్రణాళికలు వేసుకుంటారు. కానీ, మరికొంతమంది ఏం చేయాలో తోచక పిల్లల గురించి ఆలోచిస్తూ దిగాలుగా ఉంటారు. ఈక్రమంలో తమ పనులు కూడా చేసుకోలేక మానసికంగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మీలో రెండో కోవకు చెందిన వారి లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. కాబట్టి, మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ క్రమంలో పొద్దున్నే యోగా చేయడం, అప్పుడప్పుడూ బంధువుల ఇంటికి వెళ్లడం, మొక్కలు పెంచడం.. వంటివి మీ జీవనశైలిలో భాగం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ఈ వయసులో అనారోగ్యాల వల్ల కూడా మానసికంగా పలు సమస్యలు వస్తుంటాయి. కాబట్టి, ఒకసారి డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లి మీ సమస్యలను వివరించండి. దానికి సంబంధించిన పరీక్షలు చేసి అవసరమైన చికిత్స అందిస్తారు. పిల్లలందరూ దూరంగా ఉన్నారు కాబట్టి, ఈ సమయంలో భార్యాభర్తలిద్దరికీ ఒకరి సహకారం మరొకరికి ఎంతో అవసరం. కాబట్టి, ఒకసారి మీ భర్తతో కలిసి సైకాలజిస్టును సంప్రదించండి. మీ పరిస్థితి తెలుసుకుని ఇద్దరికీ తగిన సూచనలు ఇస్తారు. తద్వారా మీరిద్దరూ దగ్గరయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.. మీరూ ఒంటరితనం నుంచి బయటపడచ్చు.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- పాదాలు పదిలంగా
- స్లిట్... మరింత స్టైల్గా!
- చల్లటి పాలతో..!
- Makeup: ఈ పొరపాట్లు వద్దు!
- మ్యాచింగ్ పోట్లీ మస్తుంది!
ఆరోగ్యమస్తు
- అలసట లేకుండా పని చేయాలంటే..!
- కోపాన్ని తగ్గించే శశాంకాసనం!
- పోషకాల ‘పుట్ట’... ఆరోగ్యానికి ‘గొడుగు’
- ఎత్తును బట్టే..!
- Nayanthara : నచ్చిందే తింటా.. నోరు కట్టేసుకోను!
అనుబంధం
- నా ఉత్తరాలు చూసి.. కన్నీళ్లతో హత్తుకున్నారు.. తీరు మార్చుకున్నారు!
- కొలీగ్తో రెండో పెళ్లి.. పేరెంట్స్ వద్దంటున్నారు!
- ‘777’ నియమంతో... బంధం బలోపేతం!
- పిల్లలకు ఎలాంటి పుస్తకం కొంటున్నారు..?
- వాళ్ల ప్రేమ నిజమా? నకిలీనా?
యూత్ కార్నర్
- Paris Olympics: అందుకే ఈసారి వీళ్లు ప్రత్యేకం!
- ఒలింపిక్స్ బరిలో... బిహార్ ఎమ్మెల్యే!
- పాపులారిటీ కోసం ప్రాణాలెందుకు రిస్క్లో పెడతారు?!
- తెలుగమ్మాయి... బ్రిటన్లో మెరిసింది!
- వాళ్లున్నప్పుడు మారిపోతాడు!
'స్వీట్' హోం
- ఏడిపిస్తోంటే... ప్రేమంటున్నారు!
- వర్షాలకు మొక్కలు పాడవకుండా..!
- మొక్కలకు కాఫీ పొడి వేస్తున్నారా?
- తగిలిస్తే... పిల్లి వచ్చే!
- నూరు వరహాలతో నిండుగా
వర్క్ & లైఫ్
- కత్రినా ‘స్లిమ్’ బాడీ.. ఆ సీక్రెట్స్ ఇవే!
- Flower Truck Business: అందమైన పూల బొకేలతో.. లక్షలు సంపాదిస్తూ..!
- బరువెక్కుతున్న తెలుగు రాష్ట్రాలు!
- ఈ అలవాట్లే మనల్ని ధనవంతుల్ని చేస్తాయట!
- కేర్ టేకర్లు... కోట్లలో కావలెను!