ఆయన పక్కనే ఉన్నా.. ఒంటరినయ్యా!
మాకు ముగ్గురు పిల్లలు. ముగ్గురూ విదేశాల్లో స్థిరపడ్డారు. పిల్లలు జీవితంలో పైకి వచ్చినందుకు సంతోషంగా ఉంది. కానీ, ఇప్పుడు ఒంటరిదాన్ననే భావన కలుగుతోంది. ఇదివరకు తీరిక లేకుండా గడిపిన నేను ఇప్పుడు సమయానికి వంట కూడా చేయలేకపోతున్నాను....
మాకు ముగ్గురు పిల్లలు. ముగ్గురూ విదేశాల్లో స్థిరపడ్డారు. పిల్లలు జీవితంలో పైకి వచ్చినందుకు సంతోషంగా ఉంది. కానీ, ఇప్పుడు ఒంటరిదాన్ననే భావన కలుగుతోంది. ఇదివరకు తీరిక లేకుండా గడిపిన నేను ఇప్పుడు సమయానికి వంట కూడా చేయలేకపోతున్నాను. ఎప్పుడూ నిరాశగా, నిరుత్సాహంగా ఉంటోంది. నా భర్త నా పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోకుండా కోప్పడుతున్నాడు. దాంతో ఇద్దరి మధ్య గొడవలు కూడా పెరుగుతున్నాయి. నేను ఇంతకుముందులా సంతోషంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి
జ. పిల్లలు పెద్దవారై దూరంగా వెళ్లినప్పుడు ఇలాంటి సమస్య చాలామందిలో కనిపిస్తుంటుంది. దీనిని ‘Empty Nest Syndrome’ అంటారు. చాలామంది మహిళలు.. భర్త, పిల్లల బాగోగులు చూసుకునే క్రమంలో తీరిక లేకుండా గడుపుతుంటారు. ఒక్కసారిగా వాళ్లందరూ దూరంగా వెళ్లిపోయినప్పుడు ఏం చేయాలో తోచదు. కొంతమంది ముందుగానే ఈ పరిస్థితిని ఊహించి ప్రణాళికలు వేసుకుంటారు. కానీ, మరికొంతమంది ఏం చేయాలో తోచక పిల్లల గురించి ఆలోచిస్తూ దిగాలుగా ఉంటారు. ఈక్రమంలో తమ పనులు కూడా చేసుకోలేక మానసికంగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మీలో రెండో కోవకు చెందిన వారి లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. కాబట్టి, మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ క్రమంలో పొద్దున్నే యోగా చేయడం, అప్పుడప్పుడూ బంధువుల ఇంటికి వెళ్లడం, మొక్కలు పెంచడం.. వంటివి మీ జీవనశైలిలో భాగం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ఈ వయసులో అనారోగ్యాల వల్ల కూడా మానసికంగా పలు సమస్యలు వస్తుంటాయి. కాబట్టి, ఒకసారి డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లి మీ సమస్యలను వివరించండి. దానికి సంబంధించిన పరీక్షలు చేసి అవసరమైన చికిత్స అందిస్తారు. పిల్లలందరూ దూరంగా ఉన్నారు కాబట్టి, ఈ సమయంలో భార్యాభర్తలిద్దరికీ ఒకరి సహకారం మరొకరికి ఎంతో అవసరం. కాబట్టి, ఒకసారి మీ భర్తతో కలిసి సైకాలజిస్టును సంప్రదించండి. మీ పరిస్థితి తెలుసుకుని ఇద్దరికీ తగిన సూచనలు ఇస్తారు. తద్వారా మీరిద్దరూ దగ్గరయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.. మీరూ ఒంటరితనం నుంచి బయటపడచ్చు.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- ఎండల్లోనూ... తాజాగా
- మంత్రముగ్ధుల్ని చేసేస్తున్నాయి...
- Samantha: పెళ్లి గౌనుని రీసైక్లింగ్ చేయించా.. ఇదంటే ఎంతో ఇష్టం!
- Asoka Makeup Trend: అప్పటి కరీనా లుక్ని ఇలా రీక్రియేట్ చేస్తున్నారు!
- ధవళవర్ణంలో దేవకన్యలా..!
ఆరోగ్యమస్తు
- డిప్రెషన్ తగ్గించే పాదాంగుష్ఠాసనం
- ఎలా తింటున్నారు
- పగలు నిద్రపోతున్నారా?
- నెలకు రెండుసార్లు పిరియడ్స్.. ఎందుకిలా?
- వీటితో.. కడుపు చల్లగా.. ఆరోగ్యంగా..!
అనుబంధం
- పాట్లక్తో...
- నాన్నంటే భయపడుతున్నారు..!
- ప్రయోగాలతో నేర్పిద్దామా?
- పెంపకం బట్టి ఎదుగుతారు.!
- బద్ధకపు భర్తతో వేగలేకపోతున్నారా?
యూత్ కార్నర్
- పేదరికాన్ని దాటి... చదువుల్లో మెరిసి!
- Mrunal Thakur: అప్పుడే పెళ్లి చేసుకుంటా.. భవిష్యత్తులో నేనూ దీనికి రడీ!
- టీనాతో ఇంటర్వ్యూకి సిద్ధమా?!
- రాయల్ సొసైటీలో మన స్వెత్లానా!
- వేసవి కథ!
'స్వీట్' హోం
- ఫర్నిచర్పై మరకలు పోవాలంటే..!
- ఈ డ్రింక్తో వేసవి వేడిని తరిమేయండి!
- రాత్రివేళకి... సుగంధాల రాణి!
- చెత్తబుట్ట నుంచి దుర్వాసన రాకుండా..!
- తేలిగ్గా వండేద్దాం..!
వర్క్ & లైఫ్
- అక్కడ బిడ్డను కంటే రూ. 60 లక్షల బహుమతి!
- థైరాయిడ్తో బరువు పెరిగా...
- పట్టు చిక్కాలంటే... ప్రణాళిక ఉండాలి...
- గర్ల్ గ్యాంగ్తో వెకేషనా? అందాల ‘బాలి’ వెళ్లాల్సిందే!
- రంగులు తెలిసేలా!