Updated : 21/12/2021 05:27 IST

మనసునుతేలికపరుస్తాయ్‌!

చిన్న వాటికే చిరాకు, కోపగించుకోవడం... నెలసరి సమయంలో మామూలే! కానీ మిగతా సమయాల్లోనూ ఇలాగే అనిపిస్తోందంటే.. అలసట, ఒత్తిడి కారణమవ్వొచ్చు. అలాంటప్పుడు సువాసనల సాయం తీసుకోండి...

* జాస్మిన్‌.. దీన్ని మానసిక సంబంధిత చికిత్సల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. వస్త్రంపై కొన్ని చుక్కల జాస్మిన్‌ ఆయిల్‌ను వేసి పడుకునే ముందు దిండుపై ఉంచండి. మనసుకు విశ్రాంతిని కలిగించడమే కాదు.. మంచి నిద్రనీ అందిస్తుంది.

* లావెండర్‌.. మానసిక ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని ఎన్నో అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి. డిఫ్యూజర్‌, క్యాండిల్‌, ఎండిన పూల రూపాల్లో దొరుకుతున్నాయి. ఏ రూపంలో తెచ్చిపెట్టుకున్నా మంచిదే.

* ఆరెంజ్‌.. దీనిలోని గుణాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంతోపాటు మనసునీ తేలికపరుస్తాయి. కొన్ని చుక్కల ఆరెంజ్‌ ఆయిల్‌ను డిఫ్యూజర్‌లో వేసి ఇంట్లో ఉంచితే సరి.

* గంధం.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా సౌందర్య ఉత్పత్తులు, పెర్‌ఫ్యూమ్‌ల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే వాటిల్లో ఇదీ ఒకటి. పొడిని కొద్దిచుక్కల నీటితో కలిపి ముఖానికి రాస్తే వాసన మనసుని తేలికపరుస్తుంది. దాని గుణాలు చర్మానికి మెరుపునూ తెస్తాయి. కొన్ని చుక్కల నూనెను స్నానం చేసే నీటిలో వేసుకున్నా ఫలితముంటుంది.

* సిడార్‌ వుడ్‌.. దీంతో తయారైన డిఫ్యూజర్లు మార్కెట్‌లో ఉన్నాయి. తెచ్చి పెట్టుకుంటే సరి! దీని సువాసన శరీరానికి హాయినిస్తుంది. ఉద్వేగాన్నీ అదుపులోకి తెస్తుంది.


Advertisement

గమనిక: ఈనాడు.నెట్‌లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సు సాంకేతికతతో పంపబడతాయి. ఏ ప్రకటనని అయినా పాఠకులు తగినంత జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.

మరిన్ని

వీటితో పిల్లలకు పాలివ్వడం ఎంతో సులువు!

పసి పిల్లలకు ఆరు నెలలు అంతకుమించి ఏడాది వరకు తల్లిపాలు పట్టడం తప్పనిసరి అంటూ నిపుణులు చెప్పడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇటు కుటుంబంతో పాటు అటు వృత్తి ఉద్యోగాలకూ సమప్రాధాన్యమిచ్చే అమ్మలున్న ఈ రోజుల్లో ఏడాది వరకు బిడ్డకు తానే నేరుగా పాలివ్వడం అంటే అది కాస్త కష్టమనే చెప్పుకోవాలి. అలాగని బిడ్డలను అలా వదిలేసి తల్లులూ తమ వృత్తిపై దృష్టి పెట్టలేరు. అందుకే అటు నేటి తల్లుల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ పనిని సులభతరం చేస్తూ, ఇటు పిల్లలకు తల్లిపాలు అందుబాటులో ఉండేలా చేసేందుకు వివిధ రకాల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ గ్యాడ్జెట్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్లోకొచ్చేశాయి.

తరువాయి

సైజ్‌ జీరో కాదు.. ఆరోగ్యం ముఖ్యం!

‘మనసులో కలిగే ఆలోచనల్నే శరీరం ప్రతిబింబిస్తుంది..’ అంటోంది ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ అంకితా కొన్వర్‌. సైజ్‌ జీరో గురించి ఆలోచిస్తూ బాధపడితే మరింత బరువు పెరుగుతామని, అదే ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడితే శరీరం, మనసు రెండూ మన అధీనంలో ఉంటాయని చెబుతోంది. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెడుతూ.. ఆ చిట్కాల్ని సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ అందరిలో స్ఫూర్తి నింపే ఈ మిసెస్‌ సోమన్‌.. తాజాగా బాడీ పాజిటివిటీ గురించి ఇన్‌స్టాలో మరో స్ఫూర్తిదాయక పోస్ట్‌ పెట్టింది. సైజ్‌ జీరో కంటే ఆరోగ్యమే ముఖ్యమంటూ ఆమె షేర్‌ చేసిన పోస్ట్‌ ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో వైరల్‌గా మారింది.

తరువాయి