అల్లంతో ఆరోగ్యం!
చారు, రసం, రకరకాల కూరలు, సూప్లు... ఇలా వంటకాల రుచిని మరింత పెంచడానికి అల్లం ముక్కలో, తురుమో జత చేస్తాం. కేవలం రుచినే కాదు. ఇది అనేక ఔషధ గుణాలనూ అందిస్తుంది. మరి దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ[్య ప్రయోజనాలేంటో చూద్దామా..
చారు, రసం, రకరకాల కూరలు, సూప్లు... ఇలా వంటకాల రుచిని మరింత పెంచడానికి అల్లం ముక్కలో, తురుమో జత చేస్తాం. కేవలం రుచినే కాదు. ఇది అనేక ఔషధ గుణాలనూ అందిస్తుంది. మరి దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో చూద్దామా..
* అల్లంలో అనేక పోషకాలతోపాటు విటమిన్-సి, ఇ, మాంగనీస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం ఉంటాయి.
* నోటి దుర్వాసనను పోగొడుతుంది. చెడు బ్యాక్టీరియాను చంపేసి దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
* అల్లానికి కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించే స్వభావం ఉంటుంది. ఇది రక్తనాళాలను శుభ్రంచేసి రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితంగా గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
* జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది.
* ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లా పనిచేసి శరీరం ఇన్ఫెక్షన్లకు గురికాకుండా కాపాడుతుంది.
* దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే శ్వాస సంబంధ సమస్యలు దూరంగా ఉంటాయి. జలుబు, దగ్గు లాంటివి దరిచేరవు.
* వికారం, వాంతులను తగ్గిస్తుంది.
* ఎముకల ఆరోగ్యమే కాదు కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం అందిస్తుంది.
* రెండు చెంచాల అల్లం రసం, చెంచా తేనె కలిపి ఉదయం, సాయంత్రం తీసుకుంటే శరీరంపై వచ్చిన దద్దుర్లు తగ్గిపోతాయి. అలాగే జలుబు, దగ్గు తగ్గుముఖం పడతాయి.
* అల్లం, మిరియాల పొడి, పచ్చకర్పూరం కలిపి సెనగల పరిమాణంలో ఉండలుగా చేసి ఎండబెట్టాలి. విరోచనాలయ్యే సమయంలో వీటిని తీసుకుంటే తగ్గుముఖం పడతాయి. ఈ ఉండలను తీసుకుంటే అరికాళ్లు, అరిచేతుల తిమ్మిర్లు కూడా క్రమంగా తగ్గుముఖం పడతాయి.
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
మరిన్ని
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
ప్రపంచకప్నకు టీమ్ ఇండియా... రోహిత్, విరాట్కి కాకుండా అతనికే ఎక్కువ ఓట్లు!
-
శ్రుతిహాసన్ అతడికి బ్రేకప్ చెప్పేశారా..?
-
ఎయిర్ గెశ్చర్స్తో రియల్మీ నుంచి బడ్జెట్ కొత్త ఫోన్
-
రివ్యూ: రత్నం.. విశాల్ నటించిన యాక్షన్ డ్రామా మెప్పించిందా?
-
డీజీసీఏ కొత్త రూల్.. విమాన టికెట్ల ధరలు తగ్గుతాయా?
-
‘వీవీప్యాట్ల’పై సుప్రీం తీర్పు.. విపక్షాలకు గట్టి చెంపదెబ్బ: మోదీ