పీచు ఎంత అవసరం?
పోషకాలు అనగానే విటమిన్లు, ఖనిజాల వంటివే గుర్తుకొస్తాయి గానీ పీచు గురించి పెద్దగా పట్టించుకోం. నిజానికిది చాలా ముఖ్యం.
పోషకాలు అనగానే విటమిన్లు, ఖనిజాల వంటివే గుర్తుకొస్తాయి గానీ పీచు గురించి పెద్దగా పట్టించుకోం. నిజానికిది చాలా ముఖ్యం. జీర్ణకోశ వ్యవస్థ సజావుగా పనిచేయటానికి పీచు తోడ్పడుతుంది. బరువు తగ్గటానికి, పేగుల్లో బ్యాక్టీరియా సమతులంగా ఉండటానికీ దోహదం చేస్తుంది. మన ఆహారంలో నీటిలో కరిగే పీచు, కరగని పీచు రెండూ ఉంటాయి. కరిగే పీచు ఆహారం నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తూ రక్తంలో గ్లూకోజు మోతాదులు వెంటనే పెరగకుండా చూస్తుంది. ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన భావన కలిగిస్తుంది. కరగని పీచు నీటిని పీల్చుకుంటుంది. మల బద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. మగవారికి రోజుకు 38 గ్రాములు, ఆడవారికి 25 గ్రాముల పీచు అవసరం.
గమనిక: ఈనాడు.నెట్‌లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
మరిన్ని
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
‘నోటా’కు ఎక్కువ ఓట్లు వస్తే..? ఈసీకి సుప్రీం కోర్టు నోటీసులు
-
వైకాపాకు మరో షాక్‌.. మాజీ మంత్రి డొక్కా రాజీనామా
-
ఐపీఓకు స్విగ్గీ రెడీ.. సెబీ రహస్య మార్గంలో దరఖాస్తు
-
ఆ సమయంలో అతడు ఒక్క బౌండరీ కొట్టలేదు : విరాట్‌ స్ట్రైక్‌రేట్‌పై గావస్కర్‌
-
అమెరికాలో గాజా అలజడి.. భారత సంతతి విద్యార్థిని అరెస్ట్‌
-
ఓటీటీలోకి యాక్షన్‌ థ్రిల్లర్‌ ‘యోధ’.. ప్రస్తుతానికి అద్దె ప్రాతిపదికన..
సుఖీభవ
చదువు
Powered By Margadarsi Computers
Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents
or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.
This website follows the DNPA Code of Ethics.
