Kajal Aggarwal: ప్రెగ్నెన్సీ వేళ నటి కాజల్ చేస్తున్న కసరత్తుల వీడియో చూశారా?
ప్రముఖ నటి కాజల్ అగర్వాల్ తల్లి కాబోతున్న విషయం తెలిసిందే. గత కొన్ని రోజులుగా బేబీ బంప్ ఫొటోలు, సీమంతం ఫొటోలను ఇన్స్టాగ్రామ్లో పంచుకుంటూ వస్తున్నారు.
ఇంటర్నెట్ డెస్క్: ప్రముఖ నటి కాజల్ అగర్వాల్ తల్లి కాబోతున్న విషయం తెలిసిందే. గత కొన్ని రోజులుగా బేబీ బంప్ ఫొటోలు, సీమంతం ఫొటోలను ఇన్స్టాగ్రామ్లో పంచుకుంటూ వస్తున్నారు. తాజాగా బేబీ బంప్తో జిమ్లో ట్రైనర్ సాయంతో కసరత్తులు చేస్తున్న వీడియోని ఇన్స్టాలో షేర్ చేస్తూ.. గర్భిణిలు చేయాల్సిన కసరత్తులకు సంబంధించి పలు సలహాలు సూచనలు చేశారు. ఆ విశేషాలన్నీ ఆమె మాటల్లోనే...
‘‘నేనెప్పుడూ యాక్టివ్గా ఉండే వ్యక్తినే. నా జీవితంలో ఎక్కువగా వర్క్వుట్స్ చేస్తూ ఉంటా. కానీ, గర్భం దాల్చడమనేది కొత్త అనుభవం. ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా సుఖ ప్రసవం కోసం చిన్నపాటి వర్కవుట్లు, ఏరోబిక్స్ వంటివి చేయాల్సి ఉంటుంది. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఇలాంటివి చేయాలి. ఫిట్గా ఉండటానికి ఈ ఏరోబిక్స్ నాకు ఎంతో సాయపడుతోంది. ఈ కసరత్తులు నా ప్రెగ్నెన్సీకి ముందు ఇప్పుడు శరీరాన్ని మెరుగ్గా మార్చడంలో సహాయపడ్డాయి. ఇవన్నీ చేయడం వల్ల నా శరీరం బలంగా మారింది. శరీరాకృతిపరంగా సన్నగా ఉండగలుగుతున్నా’’ అంటూ తన ట్రైనర్తో కలిసి చేసిన వర్కవుట్లను కాజల్ షేర్ చేసింది.
ప్రెగ్నెన్సీ వేళ.. నాలో ఈ మార్పులు గమనించా: కాజల్
‘‘గర్భధారణ సమయంలో శరీరం బరువు పెరగడంతో పాటు అనేక మార్పులు వస్తాయి. ముఖ్యంగా హార్మోన్ల మార్పులు. శిశువు పెరిగే కొద్దీ మన కడుపుతో పాటు రొమ్ముల ఆకృతి పెరుగుతుంది. కొందరికి మన శరీరం పెద్దగా ఉన్నచోట స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉండొచ్చు. ఇంకొన్ని సార్లు మన చర్మం మొటిమలతో ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో మన శరీరం సాధారణంగా ఉన్నప్పటి కంటే.. బాగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. తరచూ మూడ్ స్వింగ్స్ ( మానసిక పరిస్థితి) మారుతూ ఉండొచ్చు’’
‘‘విపరీతంగా బరువు పెరిగిపోతాం. ఎమోషన్స్ ఉన్నట్టుండి మారిపోతాయి. ఒక్కోసారి నెగెటివ్ మూడ్ వల్ల అనారోగ్యానికీ గురి అవుతాం. డెలివరీ అయ్యాక కూడా సాధారణ స్థితిలోకి రావడానికి చాలా సమయం పడుతోంది. ఈ మార్పులన్నీ సహజమే. జీవితంలో ఇదొక అద్భుతమైన, అందమైన అనుభూతి. జన్మనివ్వడం, అమ్మ అవ్వడమనేది ఒక సెలబ్రేషన్’’
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
మరిన్ని
-
సిద్ధార్థ్ వల్లే ప్రేమపై నమ్మకం పెరిగింది: అదితి రావ్
సిద్ధార్థ్తో తన రిలేషన్ గురించి తాజాగా ఓ ఇంటర్వ్యూలో అదితి ఓపెన్ అయ్యారు. -
నా జీవితాన్ని మార్చింది.. ‘ఆర్య’పై అల్లు అర్జున్ పోస్ట్
‘ఆర్య’ విడుదలై 20 ఏళ్లు పుర్తయిన సందర్భంగా అల్లుఅర్జున్ పోస్ట్ పెట్టారు. -
పవన్ను గెలిపించండి.. సేవకుడిగా అండగా ఉంటాడు: చిరంజీవి
తన కంటే జనం గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించే మనస్తత్వం జనసేన అధినేత పవన్ కల్యాణ్ది అని ఆయన సోదరుడు, ప్రముఖ నటుడు చిరంజీవి అన్నారు. -
25 ఏళ్లుగా ఇండస్ట్రీలో ఉంటున్నా.. ఇలా చేయడం బాధగా ఉంది: కరణ్ జోహార్
కమెడియన్ తనను అనుకరించడంపై కరణ్ జోహార్ స్పందించారు. సోషల్ మీడియా వేదికగా బాధ పడ్డారు. -
దేవకన్యలా జాన్వీకపూర్.. అందమైన ఫొటోతో దివి ప్రేమ
సినీ తారలు సోషల్ మీడియా వేదికగా అభిమానులతో పంచుకున్న విశేషాలివీ.. -
దక్ష నగర్కర్కు ఏమైంది..?ఆందోళనలో అభిమానులు
తాను ఆస్పత్రిలో చేరినట్టు నటి దక్ష నగర్కర్ సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ పెట్టారు. -
ఆ రికార్డు సాధించిన తొలి భారతీయ పాట ‘కేసరియా’
‘బ్రహ్మాస్త్ర’లోని ‘కేసరియా’ పాట రికార్డు వ్యూస్తో దూసుకుపోతోంది. -
‘నువ్వు లేకపోయినా ఫర్వాలేదు’ అంటూ నెటిజన్ కామెంట్.. హీరో ఏమన్నారంటే?
‘నువ్వు లేకపోయినా ఫర్వాలేదు’ అని ఓ నెటిజన్ కామెంట్ చేయగా సుశాంత్ ఏమన్నారంటే? -
సోనాక్షీతో ఇంటిమేట్ సీన్స్.. అందుకే సిగ్గుపడ్డాను: ‘హీరామండి’ నటుడు
‘హీరామండి’లో సోనాక్షీతో తన సన్నివేశాల గురించి నటుడు ఇంద్రేష్ మాలిక్ స్పందించారు. -
సమంత ఫొటోపై చర్చ.. ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తోన్న అభిమానులు
సమంత (Samantha) ఒక ఫొటో షేర్ చేసి డిలీట్ చేశారంటూ సోషల్ మీడియాలో ప్రచారం జరుగుతోంది. -
ఆ సిబిల్ స్కోర్ చూస్తే జాతకం బయటపడుతుంది: ‘కర్మ’పై పూరి జగన్నాథ్
ప్రముఖ దర్శకుడు పూరి జగన్నాథ్ ‘కర్మ’ గురించి తన యూట్యూబ్ ఛానల్ వేదికగా పలు ఆసక్తికర అంశాలు పంచుకున్నారు. -
కోక కట్టిన మీనాక్షి.. హీటెక్కించిన దిశాపటానీ..
ఇన్స్టా వేదికగా మన సినీతారలు లేటెస్ట్ అప్డేట్స్తో వచ్చేశారు. ఆదివారం ఏయే పిక్స్తో అలరించారో మీరూ చూసేయండి -
రోజా కామెంట్స్పై స్పందించిన గెటప్ శ్రీను.. ఏమన్నారంటే?
తనపై మంత్రి రోజా చేసిన వ్యాఖ్యలపై గెటప్ శ్రీను స్పందించారు. -
ఎన్టీఆర్కు అర్జున్పై నమ్మకం.. నేను రీషూట్ చేయలేదు: సుకుమార్
తన శిష్యుడు, దర్శకుడు అర్జున్పై సుకుమార్ ప్రశంసలు కురిపించారు. -
మృణాల్ అవుట్ఫిట్కు నెటిజన్లు ఫిదా.. డిజైనింగ్కు 1400 గంటలు
హీరోయిన్ మృణాల్ ఠాకూర్ అవుట్ఫిట్కు నెటిజన్లు ఫిదా అవుతున్నారు. -
నమిత.. మమితగా మారిందిలా.. ‘ప్రేమలు’ హీరోయిన్ పేరు వెనుక కథేంటంటే?
‘ప్రేమలు’ హీరోయిన్ మమితా బైజు పేరు వెనుక ఉన్న స్టోరీ మీకు తెలుసా? -
శ్రీలీల సమ్మర్ షో.. అరియానా హాట్ ‘గ్లో’
సామాజిక మాధ్యమాల వేదికగా సినీతారలు పంచుకున్న ఆసక్తికర అప్డేట్స్ మీకోసం.. -
‘డైరెక్టర్స్ డే’ ఈవెంట్ తేదీ మార్పు.. కొత్త డేట్ ఎప్పుడంటే!
దాసరి నారాయణరావు జయంతి వేడుకలను తెలుగు ఫిల్మ్ డైరెక్టర్స్ అసోసియేషన్ ఘనంగా నిర్వహించింది. ఈసందర్భంగా ‘డైరెక్టర్స్ డే’ ఈవెంట్ కొత్త తేదీని ప్రకటించింది. -
అందుకే సినిమాల నుంచి కొంత విరామం తీసుకున్నా: షారుక్ ఖాన్
మూడు సినిమాల తర్వాత కొంత సమయం విశ్రాంతి తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నట్లు షారుక్ చెప్పారు. -
అషు ‘సూపర్ డీలక్స్ బాడీ’.. సాగరకన్యలా నోరా ఫతేహి!
సినీ తారలు సోషల్ మీడియా వేదికగా అభిమానులతో పంచుకున్న విశేషాలివీ.. -
పక్క వారిపై ఆ భావన ఉంటే ఈగోలు అడ్డురావు: శోభితా ధూళిపాళ్ల
ప్రేమ తన జీవితంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుందని నటి శోభితా ధూళిపాళ్ల అన్నారు.
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
రోహిత్ శర్మను వరల్డ్ కప్ ట్రోఫీతో చూడాలని ఉంది: యువరాజ్ సింగ్
-
బెయిలిస్తే.. సీఎం విధులు నిర్వర్తించొద్దు: కేజ్రీవాల్ కేసులో సుప్రీం
-
ఈనాడు.నెట్లో టాప్ 10 వార్తలు @ 1 PM
-
ఆ లెక్కలు నాకు తెలియదు.. అతడు మా జట్టులో ఉండటం అదృష్టం: హార్దిక్ పాండ్య
-
సిద్ధార్థ్ వల్లే ప్రేమపై నమ్మకం పెరిగింది: అదితి రావ్
-
ఇజ్రాయెల్ ఆధీనంలో రఫా క్రాసింగ్