Breaking | Feedback | ePratibha | E-PAPER | Pratibha

మీకు మీరే బెస్టీ..

మన ఆనందాన్ని పంచుకోవాలన్నా, బాధని చెప్పుకోవాలన్నా.. మనల్ని ఓ దారిలో పెట్టాలన్నా స్నేహితులు ఉండాల్సిందే.  అయితే అందరికీ స్నేహితులు ఉండరు. అలాంటప్పుడు మనకి మనమే బెస్టీలుగా మారాలి.

Published : 03 Aug 2023 00:07 IST

మన ఆనందాన్ని పంచుకోవాలన్నా, బాధని చెప్పుకోవాలన్నా.. మనల్ని ఓ దారిలో పెట్టాలన్నా స్నేహితులు ఉండాల్సిందే.  అయితే అందరికీ స్నేహితులు ఉండరు. అలాంటప్పుడు మనకి మనమే బెస్టీలుగా మారాలి..

  • శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాలను కాపాడుకోవడానికి.. మీకు మీరే కొన్ని కట్టుబాట్లు పెట్టుకోవాలి. ప్రణాళికాబద్ధంగా పనులను పూర్తి చేసుకోవాలి. అనవసరమైన ఆలోచనలు మనసులోనికి రానివ్వకూడదు. పోషకాహారం తీసుకుంటూనే వ్యాయామం లాంటి వ్యాపకాలను అలవాటు చేసుకోవాలి.
  • స్నేహితులతో గడపడానికి వారంలో ఒకరోజు కేటాయించినట్టే మీతో మీరు గడపడం అలవాటు చేసుకోండి. మీ ఇష్టాలు, అభిరుచుల గురించి మరింత తెలుసుకునే అవకాశం దొరుకుతుంది.
  • స్వచ్ఛంద సంస్థలో చేరండి. సేవా కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనండి. ఇది మీకు సంతృప్తినిస్తుంది. మీ ఒంటరితనాన్ని దూరం చేయడమే కాదు మంచి ఆలోచనా ధోరణిని అలవాటు చేస్తుంది కూడా.

Trending

► Read latest Women News and Telugu News
► Follow us on Facebook, Twitter, Instagram & Google News.
Tags :

గమనిక: ఈనాడు.నెట్‌లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.


మరిన్ని

Love Brain Disorder: బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కు వందసార్లు ఫోన్‌ చేసింది.. చివరికి ఏమైందంటే?!
Love Brain Disorder: బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కు వందసార్లు ఫోన్‌ చేసింది.. చివరికి ఏమైందంటే?!
ప్రేమించిన వారికి క్షణం దూరంగా ఉండాలన్నా మనసొప్పదు. అందుకే అప్పుడప్పుడూ ఫోన్లో టచ్‌లో ఉంటాం. అయితే ఒక్కోసారి అవతలి వారు బిజీగా ఉండడం వల్ల మనం ఫోన్‌ చేసినా ఎత్తే, మాట్లాడే పరిస్థితి ఉండకపోవచ్చు.. ఈ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోలేకపోయిన ఓ అమ్మాయి తన బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కి ఒకటి కాదు, రెండు కాదు.. ఏకంగా వందసార్లు ఫోన్‌ చేసింది.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
లవ్ మ్యారేజ్.. అయినా సంప్రదాయాల పేరిట టార్చర్ చేస్తున్నాడు..!
లవ్ మ్యారేజ్.. అయినా సంప్రదాయాల పేరిట టార్చర్ చేస్తున్నాడు..!
నేను ఓ ఐటీ సంస్థలో ఐదేళ్లుగా పనిచేస్తున్నాను. మా బృందంలో ఇతర రాష్ట్రాల నుంచి వచ్చిన వారు ఉన్నారు. అలా నాకు ఒక అబ్బాయితో పరిచయం ఏర్పడింది. అది కాస్తా ప్రేమగా మారింది. మా ప్రేమ విషయాన్ని కుటుంబ సభ్యులకు చెబితే మొదట అంగీకరించలేదు. కానీ, కొంత కాలం తర్వాత పెళ్లికి ఒప్పుకున్నారు.
తరువాయి
దాంపత్య బంధానికీ.. ఇవ్వాలి కాస్త విశ్రాంతి!
దాంపత్య బంధానికీ.. ఇవ్వాలి కాస్త విశ్రాంతి!
అలసిపోతే శరీరానికి విశ్రాంతినిస్తాం.. ఒత్తిడికి గురైతే మానసికంగా రిలాక్సవుతాం.. అనుబంధానికీ ఈ సూత్రం వర్తిస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. వైవాహిక బంధం శాశ్వతమైనా అప్పుడప్పుడూ దానికీ కాస్త రెస్ట్‌ ఇవ్వాలంటున్నారు. అదెలా సాధ్యం.. అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఎప్పుడూ మీతోనే గడిపే మీ భాగస్వామికి వ్యక్తిగతంగా కాస్త సమయం కేటాయించుకునే అవకాశమిస్తే సరి!
తరువాయి
బాస్‌ వివాహేతర సంబంధం.. అతడితో చెప్పాలా? వద్దా?
బాస్‌ వివాహేతర సంబంధం.. అతడితో చెప్పాలా? వద్దా?
నేను ఓ సంస్థలో ఐదేళ్లుగా ఉద్యోగం చేస్తున్నాను. మా బాస్ కూడా మహిళే. ఈ ఐదేళ్లలో తనతో మంచి స్నేహబంధం ఏర్పడింది. ఎంతలా అంటే తన ఇంట్లో ఏ అకేషన్‌ ఉన్నా తను నన్ను ఆహ్వానిస్తుంటారు. అలా ఆమె భర్త కూడా నాకు మంచి ఫ్రెండ్‌ అయ్యారు. నన్నో తోబుట్టువులాగా పలకరిస్తుంటారు.
తరువాయి
నైపుణ్యాలకు సానపెట్టండిలా..
నైపుణ్యాలకు సానపెట్టండిలా..
వేసవి సెలవులు వచ్చేస్తున్నాయి. పిల్లలంతా అల్లరే అల్లరి. ఆట, పాటలతో ఇల్లంతా సందడిగా మార్చేస్తారు. ఆ వినోదానికి విజ్ఞానాన్నీ జోడించాలంటున్నారు నిపుణులు. ఈ సెలవుల్లో వారికి కొన్ని పాఠాలు నేర్పిద్దామిలా.. ఈ రోజుల్లో స్వీయ రక్షణ చాలా ముఖ్యం. ఆడపిల్లలకైతే మరీనూ. ఎప్పుడు, ఎక్కడ ఎలాంటి ఘటనలు ఎదురవుతాయో తెలీక స్కూళ్లకు, కాలేజీలకు వెళ్లిన పిల్లలు ఇంటికి వచ్చేదాకా గుమ్మం బయట కాపలా ఉండాల్సి వస్తోంది.
తరువాయి
‘ఇంటి నుంచి వెళ్లిపో’ అంటున్నాడు..!
‘ఇంటి నుంచి వెళ్లిపో’ అంటున్నాడు..!
నాకు 28 ఏళ్లు. పెళ్లై రెండు సంవత్సరాలవుతోంది. ఈ మధ్య నా భర్తకు, నాకు తరచుగా గొడవలవుతున్నాయి. అయితే గొడవ జరిగిన ప్రతిసారీ నా భర్త ‘ఇంటి నుంచి వెళ్లిపో’ అంటున్నాడు. నా తల్లిదండ్రుల దగ్గరకు వెళ్లినా వారు మళ్లీ నా భర్త దగ్గరకే పంపుతారు. నాకు వెళ్లడానికి మరో దారి లేదు. దీనివల్ల మానసిక వేదనకు లోనవుతున్నా.
తరువాయి
తరువాయి
విడాకుల విషయం పిల్లలకెలా చెప్పాలి?
విడాకుల విషయం పిల్లలకెలా చెప్పాలి?
విడాకులు చాలా సున్నితమైన అంశం. అప్పటిదాకా కలిసుండి విడిపోయే జంటలు ఎంత భావోద్వేగానికి గురవుతారో.. ఈ విషయం తెలుసుకొని వాళ్ల పిల్లలూ అంతకంటే ఎక్కువగా బాధపడతారు. అందుకే కొంతమంది ఈ విషయాన్ని తమ పిల్లల దగ్గర దాచిపెడుతుంటారు.. మరికొందరు తమకు అర్థం చేసుకొనే వయసు రాలేదు కాబట్టి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదనుకుంటారు.
తరువాయి
ఈ విషయాల్లో.. పెళ్లికి ముందే స్పష్టత అవసరం!
ఈ విషయాల్లో.. పెళ్లికి ముందే స్పష్టత అవసరం!
పెళ్లనేది శాశ్వతమైన అనుబంధం. అందుకే అది ప్రేమ పెళ్లైనా, పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహమైనా అన్నీ కుదిరాకే అడుగు ముందుకేస్తారు ఇరు కుటుంబ సభ్యులు. అయితే ఇలా పెద్దలకే కాదు.. వైవాహిక బంధంలోకి అడుగుపెట్టే జంటకూ.. ముందే కొన్ని విషయాల్లో స్పష్టత ఉండాలంటున్నారు రిలేషన్‌షిప్‌ నిపుణులు.
తరువాయి
బాబు పుట్టాక దూరం పెడుతున్నాడు!
బాబు పుట్టాక దూరం పెడుతున్నాడు!
నా వయసు 29 సంవత్సరాలు. మాది ప్రేమ వివాహం. మాకు ఒక బాబు ఉన్నాడు. మేమిద్దరం కలిసే ఉంటున్నా భార్యాభర్తలమనే ఫీలింగ్‌ లేదు. ఇద్దరం కేవలం రూమ్మేట్స్‌లాగా ఉంటున్నాం. శారీరకంగా తను నాతో కలిసి చాలా కాలమైంది. దీనివల్ల కొన్ని సందర్భాల్లో చిరాకు వస్తోంది. చాలా బాధగా ఉంది. ఈ సమస్య నుంచి నేనెలా బయటపడాలి?
తరువాయి
తరువాయి
Relationship Tips: ఆ సమస్యకు కారణం మీరా? మీవారా?
Relationship Tips: ఆ సమస్యకు కారణం మీరా? మీవారా?
దాంపత్య బంధంలో కలతలు సహజం. భార్యాభర్తలిద్దరూ సర్దుకుపోతే ఇలాంటివి ఎన్నొచ్చినా క్షణాల్లో పరిష్కారమవుతాయి. కానీ కొంతమంది మాత్రం ప్రతి విషయంలోనూ భాగస్వామితో కయ్యానికి కాలు దువ్వడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు. మాటలు, చేతలతో వారి మనసును గాయపరుస్తుంటారు. తమది తప్పని తెలిసినా దాన్ని అంగీకరించరు.. సరికదా అన్నింట్లోనూ తామే కరక్ట్‌ అన్నట్లుగా వ్యవహరిస్తారు.
తరువాయి
Teenage Love: బ్రేకప్‌ బాధను పోగొట్టాలంటే..!
Teenage Love: బ్రేకప్‌ బాధను పోగొట్టాలంటే..!
టీనేజ్‌లో ఉండే పిల్లలు దేనికైనా ఇట్టే ఆకర్షితులవుతారు. ప్రేమ విషయంలోనూ అంతే! అయితే ఈ వయసులో పుట్టేది ప్రేమ కాదు.. ఆకర్షణ అనేది చాలామంది భావన. కానీ కొంతమంది టీనేజీ పిల్లలు మాత్రం సీరియస్‌గానే ప్రేమలో పడతారు. ఒకవేళ ఏదైనా కారణంతో విడిపోయినా.. అంతకంటే ఎక్కువగా బాధపడతారు.
తరువాయి
తరువాయి
వారి గొడవల మధ్య నేను నలిగిపోతున్నా..!
వారి గొడవల మధ్య నేను నలిగిపోతున్నా..!
నాకు పెళ్లై ఏడాదవుతోంది. నాకు, నా భర్తకు మధ్య ఎలాంటి విభేదాలు లేవు. కానీ, పెళ్లైన దగ్గర్నుంచి మా అన్నయ్యకు, నా భర్తకు మధ్య చాలాసార్లు విభేదాలు వచ్చాయి. నేను ఎంత ప్రయత్నించినా వారి మధ్య సయోధ్య కుదర్చలేకపోయా. ఈ క్రమంలో ఆయన మా అన్నయ్య పైనే కాకుండా మా తల్లిదండ్రులపై కూడా కోపం పెంచుకున్నాడు.
తరువాయి
పెళ్లైన కొత్తలో.. ఇలా ప్రవర్తిస్తున్నారా?
పెళ్లైన కొత్తలో.. ఇలా ప్రవర్తిస్తున్నారా?
ప్రేమ పెళ్లైనా, పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహమైనా.. మనసా, వాచా, కర్మణా ఇద్దరూ ఇష్టపడినప్పుడే సాధ్యమవుతుంది. అలాగే భవిష్యత్తులో ఎదురయ్యే సమస్యల్ని, సవాళ్లను కలిసే ఎదుర్కొంటామన్న కమిట్‌మెంట్‌తోనే జంట ఒక్కటవుతుంది. కానీ కొంతమంది కొన్ని రోజులకే ఈ విషయాలన్నీ మర్చిపోతుంటారు....
తరువాయి
పాపకు నత్తి, మాటల్లో తడబాటు.. పరిష్కారమేమిటి?
పాపకు నత్తి, మాటల్లో తడబాటు.. పరిష్కారమేమిటి?
మా అమ్మాయి వయసు ఆరేళ్లు. సరిగా మాట్లాడలేకపోతోంది. నత్తి, తడబాటు కనిపిస్తున్నాయి. తను మాట్లాడే మాటలు కూడా సరిగా అర్థం కావడం లేదు. ఈ సమస్య వల్ల పాపని నలుగురిలోకి తీసుకెళ్లాలంటే ఇబ్బందిగా ఉంది. ఇది ఆరోగ్య సమస్యా? ఏ డాక్టర్‌కి చూపిస్తే ఫలితం ఉంటుంది? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
తరువాయి
మీ బంధానికి సంబంధించి అలాంటి కలలొస్తున్నాయా?
మీ బంధానికి సంబంధించి అలాంటి కలలొస్తున్నాయా?
చాలామందికి రాత్రి పూట నిద్రలో కలలు రావడం సహజం. ఈ క్రమంలో కొంతమందికి తమ భాగస్వామితో గొడవ జరిగినట్లు, వారితో విడిపోయినట్లు.. ఇలాంటి కలలు కూడా వస్తుంటాయి. అయితే ‘కలే కదా.. ఇందులో భయపడాల్సిందేముంది’ అని కొట్టిపారేస్తుంటారు కొందరు. కానీ మన ఆలోచనలకు, కలలకు చాలా దగ్గరి సంబంధం ఉందంటున్నారు నిపుణులు.
తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

చర్చా వేదిక

యూత్ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట

'స్వీట్' హోం

మరిన్ని
డియర్ వసుంధర

వర్క్ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్ విమెన్

మరిన్ని
News
Feature Pages
Other Websites
Follow Us

For Editorial Feedback eMail:

infonet@eenadu.net

For Marketing enquiries Contact :
040 - 23318181
eMail: marketing@eenadu.in

© 1999 - 2024 Ushodaya Enterprises Pvt.Ltd,All rights reserved.

Powered By Margadarsi Computers

App Android App Ios App

Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents
or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.

This website follows the DNPA Code of Ethics.