తెర సమయం తగ్గిద్దాం
కరోనా వల్ల పిల్లలు ఇళ్లకే పరిమతమయ్యారు. ఆన్లైన్ తరగతులు, వినోదం అన్నీ ట్యాబ్లు, మొబైళ్లు, కంప్యూటర్ తెరల మీదే. దాంతో అవసరానికి మించి ఎక్కువగానే అలవాటు పడ్డారు.
కరోనా వల్ల పిల్లలు ఇళ్లకే పరిమతమయ్యారు. ఆన్లైన్ తరగతులు, వినోదం అన్నీ ట్యాబ్లు, మొబైళ్లు, కంప్యూటర్ తెరల మీదే. దాంతో అవసరానికి మించి ఎక్కువగానే అలవాటు పడ్డారు. బలవంతంగా మాన్పించాలనుకుంటే మొండికేస్తారు. అలాంటప్పుడు ఏం చేయాలంటే...
వారితో గడపండి: పిల్లలతో పెద్దలు ఒక్కోసారి సరిగా మాట్లాడకపోవడం, తగినంత సమయం కేటాయించలేకపోవడం వల్ల కూడా వీరు స్క్రీన్ టైమ్కి అలవాటు పడుతుంటారు. ముందు మీరు వాటికి దూరంగా ఉండండి. చిన్నారులతో తగినంత సమయం గడపండి.
ఆటలాడించండి: ఇప్పుడు పిల్లల ప్రపంచం నాలుగ్గోడలకే పరిమితం అయింది. వారు కాలక్షేపానికో, వినోదానికో టీవీలకు, కంప్యూటర్లకు అతుక్కుపోతున్నారు. ఆ సమయాన్ని వేరే వాటిపై మళ్లించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇండోర్ గేమ్స్, హాబీలు వంటివి ఉత్సాహంగా ఉంచుతాయి. క్యారమ్స్, టేబుల్ టెన్నిస్, చెస్, పదవినోదం, దాగుడు మూతలు, స్కిప్పింగ్, మెట్లెక్కి దిగడం వంటివి ఏవైనా కావొచ్చు. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. సమయాన్ని చక్కగా వినియోగించుకునేలా చేస్తాయి.
సమయం నిర్దేశించండి: రోజువారీ ప్రణాళికతో పిల్లలకు క్రమశిక్షణ అలవడుతుంది. ఇతర దినచర్యనూ సమయానికి అనుగుణంగా పూర్తిచేసినట్లే...టీవీ /ఫోన్ /కంప్యూటర్ వంటివి చూసేందుకు కేటాయించండి. అప్పుడు దానికి అలవాటు పడతారు. అలానే అది పెద్దల పర్యవేక్షణలోనే సాగాలి. అప్పుడు వారూ అదుపాజ్ఞల్లో చూస్తారు.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- Samantha: పెళ్లి గౌనుని రీసైక్లింగ్ చేయించా.. ఇదంటే ఎంతో ఇష్టం!
- Asoka Makeup Trend: అప్పటి కరీనా లుక్ని ఇలా రీక్రియేట్ చేస్తున్నారు!
- ధవళవర్ణంలో దేవకన్యలా..!
- తారలు మెచ్చిన ‘ఫుల్కారీ’ ఫ్యాషన్.. ఈ స్టైలిష్ ట్రెండ్ గురించి తెలుసా?
- పొడవైన శిరోజాలతో... గిన్నిస్బుక్లో..!
ఆరోగ్యమస్తు
- నెలకు రెండుసార్లు పిరియడ్స్.. ఎందుకిలా?
- వీటితో.. కడుపు చల్లగా.. ఆరోగ్యంగా..!
- చనుబాలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి.. తగ్గేదెలా?
- మెనోపాజా... వ్యాయామం చేయండి!
- ఎండకో గొడుగు..!
అనుబంధం
- నాన్నంటే భయపడుతున్నారు..!
- ప్రయోగాలతో నేర్పిద్దామా?
- పెంపకం బట్టి ఎదుగుతారు.!
- బద్ధకపు భర్తతో వేగలేకపోతున్నారా?
- లవ్ మ్యారేజ్.. అయినా సంప్రదాయాల పేరిట టార్చర్ చేస్తున్నాడు..!
యూత్ కార్నర్
- Mrunal Thakur: అప్పుడే పెళ్లి చేసుకుంటా.. భవిష్యత్తులో నేనూ దీనికి రడీ!
- టీనాతో ఇంటర్వ్యూకి సిద్ధమా?!
- రాయల్ సొసైటీలో మన స్వెత్లానా!
- వేసవి కథ!
- 29 బాటిళ్లతో ఒక స్విమ్సూట్.. విదేశాల్లోనూ పాపులర్!
'స్వీట్' హోం
- ఫర్నిచర్పై మరకలు పోవాలంటే..!
- ఈ డ్రింక్తో వేసవి వేడిని తరిమేయండి!
- రాత్రివేళకి... సుగంధాల రాణి!
- చెత్తబుట్ట నుంచి దుర్వాసన రాకుండా..!
- తేలిగ్గా వండేద్దాం..!
వర్క్ & లైఫ్
- అక్కడ బిడ్డను కంటే రూ. 60 లక్షల బహుమతి!
- థైరాయిడ్తో బరువు పెరిగా...
- పట్టు చిక్కాలంటే... ప్రణాళిక ఉండాలి...
- గర్ల్ గ్యాంగ్తో వెకేషనా? అందాల ‘బాలి’ వెళ్లాల్సిందే!
- రంగులు తెలిసేలా!