Published : 04/01/2022 20:59 IST

రోజుకి రెండు గంటలు

రోజుకి కనీసం రెండు గంటలపాటు ఆరుబయట పిల్లలు ఆడుకుంటేనే వారి ఆరోగ్యం బాగుంటుందని అంటున్నారు పరిశోధకులు. మానసిక విశ్లేషకురాలు జోన్నా ఫార్ట్యూన్‌ చిన్నారులపై విస్తృత అధ్యయనాలు నిర్వహించారు. వీటి ఆధారంగా ‘15 మినిట్‌ పేరెంటింగ్‌ బుక్స్‌’ పేరుతో పుస్తకం రాశారీమె. ‘ప్రకృతితో పిల్లలకు అనుబంధాన్ని  పెంచాలి. అప్పుడే వారిలో ఒత్తిడి, మానసికాందోళన వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి. అలాగే అధికబరువున్న చిన్నారులు  ఆరోగ్యవంతులుగా మారతారు. నాలుగ్గోడలమధ్య కన్నా ఆరుబయట వారి మనసు ఉత్సాహాన్ని పొందుతుంది. చదువుపై ఏకాగ్రత కలుగుతుంది. జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది. కండరాలు బలోపేతమవుతాయి. బృందంతో కలిసిమెలసి ఉండటం, గెలుపుఓటములని ఆస్వాదించడం వంటి పలురకాల జీవననైపుణ్యాలను నేర్చుకుంటారు’ అని అంటున్నారామె.


Advertisement

గమనిక: ఈనాడు.నెట్‌లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సు సాంకేతికతతో పంపబడతాయి. ఏ ప్రకటనని అయినా పాఠకులు తగినంత జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.

మరిన్ని